Používate zastaralý prehliadač, stránka sa Vám nemusí zobraziť správne. Odporúčame stiahnuť nový prehliadač tu.

Ako znížiť stres

Stres, Vianoce, únava

22.12.24. Ako si urobiť Vianoce bez stresu? Psychologička radí, ako zvládnuť rodinné konflikty a sviatočný chaos

Skôr než si sadneme za štedrovečerný stôl, prežijeme tak mnoho stresových udalostí, ktoré tieto sviatky so sebou každoročne prinášajú.

Antistresové bylinkové čaje, ktoré pomáhajú aj nášmu mozgu

16.6.24. Antistresové bylinkové čaje, ktoré pomáhajú aj nášmu mozgu ( SITAzdravotnictvo.sk)

Antistresové bylinkové čaje predstavujú prirodzený spôsob, ako zmierniť stres a zároveň podporiť zdravie mozgu.

Vitamíny proti stresu: Ako sa ho zbaviť prirodzenou cestou

9.12.23. Vitamíny proti stresu: Ako sa ho zbaviť prirodzenou cestou ( SITAzdravotnictvo.sk)

Existujú minerálne látky a vitamíny proti stresu, ktoré nám pomôžu byť odolnejší voči stresujúcim faktorom a dodať nám energiu.

Úzkosťou až k bolesti chrbta. Správne dýchanie pomôže uľaviť

29.9.23. Úzkosťou až k bolesti chrbta. Správne dýchanie pomôže uľaviť ( SITAzdravotnictvo.sk)

Úzkosťou a depresiou trpí dnes veľa osôb, oveľa viac žien než mužov. Depresia je podľa WHO najrozšírenejším duševným ochorením na svete.

Stres na pracovisku: Ako proti nemu bojovať a zlepšiť svoje zdravie

6.9.23. Stres na pracovisku: Ako proti nemu bojovať a zlepšiť svoje zdravie ( SITAzdravotnictvo.sk)

10.10.22. Ako bojovať so stresom a prekonať náročnejšie obdobie ( SITAzdravotnictvo.sk)

Aby sme vám pomohli získať motiváciu, prinášame vám tie najlepšie tipy, triky a rady, ktoré vám pomôžu načerpať inšpiráciu.

úspech, potlesk, práca

8.6.17. 3 spôsoby, ako úspešní ľudia zvládajú stres. Poznáte ich?

Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zvládnuť stresové situácie omnoho lepšie.

Co sposobuje stres.jpg

24.4.17. 6 nezvyčajných vecí, ktoré vám spôsobujú stres

Niekedy práve veci, ktoré máte najradšej, môžu poriadne zvyšovať hladinu vášho adrenalínu.