Sociálne siete v súčasnosti zohrávajú obrovskú úlohu pri motivácii k cvičeniu a zdravému životnému štýlu.
Na nich pôsobia ženy, ktoré dokázali osloviť milióny ľudí svojou energiou, tréningami, tipmi na jedálniček a autentickým prístupom k zdraviu.
Od Whitney Simmonsovú až po Kelsey Wellsovú – tieto mená sú synonymom inšpirácie pre všetkých, ktorí chcú cvičiť efektívne a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.
Jednoduché recepty pre každého. Chutné, rýchle a vyvážené jedlá, ktoré vám uľahčia týždeň - VIDEO, FOTO
Whitney Simmonsová (32 rokov)
Americká fitness influencerka známa pre svoje pozitívne „it’s a beautiful day to be alive“ motto.
Zdieľa tréningové videá, tipy na silový tréning a lifestyle obsah. Je ambasádorkou značky Gymshark a vzorom pre ženy, ktoré chcú byť silné a sebavedomé.
Anna Victoria (37 rokov)
Autorka programu „Fit Body Guide“, ktorý sa stal fenoménom medzi ženami po celom svete.
Na sociálnych sieťach hovorí nielen o tréningu, ale aj o prijímaní vlastného tela a balansovaní medzi fitness a bežným životom.
Radi by ste sa udržiavali v dobrej kondícii aj po lete? Poradíme vám, ako na to
Krissy Celaová (30 rokov)
Spoluzakladateľka aplikácie EvolveYou, ktorá ponúka tréningové plány pre ženy.
Je známa svojím otvoreným prístupom a realistickým pohľadom na fitness – motivuje ženy k tomu, aby si verili a dosahovali svoje ciele postupne.
Katya Elise Henryová (31 rokov)
Influencerka z USA, ktorá kombinuje silový tréning, kardio a zdravý životný štýl.
Má obrovskú komunitu a je tvorkyňou vlastnej značky doplnkov a oblečenia Workouts by Katya.
Joga ako tajná zbraň pri pokroku v posilňovni. Prinesie viac sily a menej bolesti - VIDEO, FOTO
Natacha Oceaneová (32 rokov)
Britská fitness hviezda, ktorá vyniká vedeckým prístupom k tréningu a výžive.
Zdieľa videá o silovom tréningu, kondícii, ale aj odborné vysvetlenia založené na výskumoch. Je obľúbená pre svoj autentický a vzdelávací štýl.
Kelsey Wellsová (36 rokov)
Jedna z tréneriek programu SWEAT, ktorá sa preslávila svojím projektom PWR.
Je známa tým, že po pôrode prešla veľkou osobnou zmenou a začala inšpirovať ženy k cvičeniu pre zdravie, sebavedomie a silu, nie iba pre vzhľad.
Sarah Stevenson (33 rokov)
Austrálska fitness a lifestyle influencerka, ktorá spája tréning, zdravú výživu a holistický prístup k zdraviu.
Zdieľa svoje denné rutiny, recepty a funkčné tréningy, ktoré motivujú k prirodzenému a vyváženému životnému štýlu.
Telo potrebuje správny štart do dňa. Takto by mali vyzerať vaše ideálne raňajky - VIDEO, FOTO
Tieto ženy nie sú len tvárami fitness trendov, ale aj motivátorkami, ktoré pomáhajú ľuďom budovať zdravší a vyrovnanejší život.
Či už hľadáte nové tréningové inšpirácie, recepty alebo motiváciu do každodenného života, sledovanie zahraničných fitness hviezd vám môže priniesť cenné tipy aj energiu navyše.
A práve ich kombinácia odbornosti, autenticity a ľudskosti je dôvod, prečo sú sledované miliónmi po celom svete.
