Používate zastaralý prehliadač, stránka sa Vám nemusí zobraziť správne. Odporúčame stiahnuť nový prehliadač tu.

Zdravie a výživa

01.01.2026

Otrava jedlom vie zaskočiť v tej najhoršej chvíli: Čo naozaj pomáha, keď žalúdok vypovie službu

Stačí jeden obed v reštaurácii, rýchla večera zo stánku alebo zle skladované jedlo z chladničky – a problém je na svete.

Otrava jedlom spôsobuje bolesti brucha, nevoľnosť a tráviace ťažkosti po konzumácii kontaminovaného jedla

20.12.

15 potravín, ktoré vám zachránia celý týždeň: Zdravé stravovanie bez stresu a plánovania

Nemusíte mať jedálniček naplánovaný na celý týždeň ani tráviť hodiny v kuchyni. Stačí mať doma správne potraviny. Týchto 15 základných surovín vám pomôže rýchlo poskladať chutné a výživné jedlá aj v dňoch, keď nemáte čas ani energiu premýšľať, čo variť.

Domáci vývar z kostí so zeleninou ako základ zdravého stravovania počas týždňa

23.10.

Červené víno ako zdroj resveratrolu: Aká je pravda o jeho benefitoch?

Len máloktorý nápoj má okolo seba toľko mýtov, romantiky a vedeckého záujmu ako červené víno. Pre jedných symbol pôžitku a relaxu, pre iných – údajný elixír zdravia. No čo naozaj stojí za jeho účinkami? A je pravda, že pohár červeného vína denne prospieva srdcu?

Červené víno ako zdroj resveratrolu: Aká je pravda o jeho benefitoch?

19.10.

Jednoduché spôsoby, ako jesť viac vlákniny a cítiť sa lepšie každý deň

Jesť viac vlákniny je jednoduchšie, než si myslíte. Stačí pár malých zmien v jedálničku a vaše trávenie, energia aj zdravie sa vám odmenia.

Jednoduché spôsoby, ako jesť viac vlákniny a cítiť sa lepšie každý deň

25.08.

Od prameňa Budiš k vrcholom aj vrcholovým výkonom

Slovensko sa právom pýši titulom „vodná veľmoc“.

Closeup of bottle of water pouring into a glass

19.02.

Zdravé potraviny bohaté na sacharidy: Prečo by sme sa ich nemali báť?

Zdravé potraviny bohaté na sacharidy: Prečo by sme sa ich nemali báť?

09.08.2024

Šesť farieb jedál, ktoré vám z taniera prinesú zdravie do tela

Ak hľadáte jednoduchý spôsob, vďaka ktorému telo dostane čo najviac a možno aj všetky druhy výživných látok, je tu – Jedzte dúhu!

Ovocie a zelenina, jedlá dúha

20.03.2024

Slováci milujú sladké! Sladené nápoje pravidelne pije každý tretí Slovák, sladkosti každý druhý

Časté pitie sladených nápojov a jedenie sladkého je trendom aj v iných krajinách.

cukor, sladené nápoje

16.01.2024

Posilňujeme imunitu: Recepty na zdravé šťavy

Zdravý imunitný systém je kľúčom k dobrému zdraviu a vitálnosti. Jednoduchým a chutným spôsobom, ako ho podporiť, je pravidelná konzumácia štiav a smoothies plných živín.

Posilňujeme imunitu: Recepty na zdravé šťavy

22.12.2023

6 nečakaných rizík užívania jablčného octu. Ako ho konzumovať bezpečne?

Hovorí sa, že všetkého veľa škodí. To isté platí aj o jablčnom octe. Tu je 6 nečakaných rizík užívania tohto známeho produktu z jabĺk.

6 nečakaných rizík užívania jablčného octu. Ako ho konzumovať bezpečne?

04.08.2023

SNS chce hlavu ministra Bíreša, v Bruseli podporil povolenie pestovania geneticky modifikovaných plodín

SNS odmieta akékoľvek uvoľňovanie GMO pre slovenských spotrebiteľov.

SNS, Andrej Danko

22.05.2023

Reďkovky - štipľavé ružové guľôčky plné zdravia

Reďkovka, jedlo, zelenina

22.05.2023

Päť dôvodov, prečo sa oplatí piť čaj

žena, čaj, pitie, nápoj

06.04.2023

Vláknina, čo treba vedieť o jej pôsobení na náš organizmus

Vláknina je nesmierne dôležitá pre život. Aký je skutočný význam tejto cennej zložky v potravinách?

Vláknina, čo treba vedieť o jej pôsobení na náš organizmus

20.03.2023

Káva ako nápoj. Toto je 8 vedecky podložených zdravotných benefitov

Mnohí z nás ju poznajú ako životabudič, bez ktorého nezačnú deň. Káva ako nápoj môže mať však oveľa viac prospešných účinkov na naše zdravie, ako je dodanie energie.

Káva ako nápoj a jej benefity pre naše zdravie.

04.03.2023

Najčastejšie nepravdy o výžive, ktorým verí väčšina Slovákov

Mýtov, ktoré kolujú internetom je viac než dosť. Medzi ne patria tieto najčastejšie nepravdy o výžive, ktorým veria mnohí z vás.

Najčastejšie nepravdy o výžive, ktorým verí väčšina Slovákov

21.01.2023

Hliva ustricová a jej benefity pre naše zdravie

Máte slabú imunitu alebo vysoký cholesterol? Hliva ustricová a jej pravidelná konzumácia vám pomôže zlepšiť vaše zdravie.

Hliva ustricová a jej účinky na naše zdravie

31.10.2023

Zemiaky a ich častá konzumácia: Ako vplýva na naše zdravie?

Kým my zemiaky, základ stravy našich predkov, odsúvame z nášho jedálnička, britskí a americkí vedci im vylepšili povesť.

Zemiaky a ich častá konzumácia. Ako vplýva na naše zdravie?

05.12.2022

Vegetariánska a vegánska strava: 6 chýb, ktorým sa treba vyhnúť

Vyvážená vegetariánska a vegánska strava poskytuje nášmu organizmu množstvo výhod. Avšak za predpokladu, že sa držíme istých zásad. V opačnom prípade nám môže skôr uškodiť.

Vegetariánska a vegánska strava: 6 chýb, ktorým sa treba vyhnúť

23.02.2023

Výhody a výzvy vegánskej stravy – sprievodca pre začiatočníkov

Pri príležitosti Svetového mesiaca vegánstva, ktorý pripadá na november, sa pozrieme bližšie na vegánsku stravu spolu s výživovou odborníčkou Susan Bowermanovou zo spoločnosti Herbalife Nutrition.

Ilustracny obrazok_1.jpg