Hliva ustricová a jej benefity pre naše zdravie

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať Diskusia
Hliva ustricová a jej účinky na naše zdravie
Ilustračné foto: www.gettyimages.com

Máte slabú imunitu alebo vysoký cholesterol? Hliva ustricová a jej pravidelná konzumácia vám pomôže zlepšiť vaše zdravie.

Hliva ustricová je jedlá a liečivá huba, ktorá sa konzumuje celá a obsahuje množstvo látok prospešných pre naše zdravie. Jej najsilnejším plusom je, že obsahuje látku Betaglukán – stimulant imunity a spomaľovač procesu starnutia.

Má nízku energetickú hodnotu, takže je vhodná aj pri chudnutí. Tento liečivý hríb funguje ako účinná prevencia a aj ako liek na mnohé ochorenia. Tepelnou prípravou hlivy sa účinné látky neznehodnocujú a uchovávajú si svoju silu.

Hliva obsahuje bielkoviny, sacharidy, vlákninu, vápnik, železo, horčík, fosfor, zinok, meď, mangán, selén, sodík, draslík, vitamín A, B, kyselinu listovú a pantoténovú.

Účinky hlivy ustricovej na naše zdravie:

  • Účinná prevencia proti rakovine
  • Posilňuje imunitný systém
  • Regeneruje bunky a tkanivo
  • Chráni bunky pred voľnými radikálmi
  • Posilňuje srdce a cievy
  • Prevencia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami
  • Znižuje vysoký krvný tlak a cholesterol
  • Lieči kožné ochorenia (akné, ekzém, poranenia, kŕčové žily)
  • Lieči alergiu
  • Antibiotické účinky
  • Antiseptické účinky
  • Odstraňuje pocit únavy a vyčerpania
  • Zlepšuje náladu

Zaraďte si preto hlivu ustricovú do svojho jedálničku. Vyskúšajte napríklad chutnú hlivovú polievku alebo si urobte šalát s hlivou ustricovou. Recepty sú jednoduché a chutné. Jej účinky sa rýchlo odzrkadlia aj na vašom zdraví.

Hliva ustricová a chudnutie

Hliva ustricová je vhodný doplnok stravy pri zdravej redukcii hmotnosti. Svojím nízkym obsahom sacharidov a vôbec celkovej energetickej hodnoty je ľahkým a zdravým jedlom. Podporuje telo, imunitu, metabolizmus a tým podporuje chudnutie

Hliva je zároveň bezlepková, takže ju môžu konzumovať aj Celiatici. Rovnako je vhodná aj pre tehotné a dojčiace matky, či ľudí trpiacich cukrovkou. Nemá žiadne vedľajšie účinky, takže sa môžete bez obáv pustiť do jej konzumácie.

Ďalšie k téme

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať Diskusia