BRATISLAVA 18. júla (WBN/PR) – Vedeli ste, že výkon športovca ovplyvňuje:
1. Prekrvenie tkanív a dostatočný prenos kyslíka vo svaloch
Dostatočným prekrvením tkanív sa energia živín (cukrov, tukov a bielkovín v metabolizme) a glykogénu uvoľňuje vo forme ATP (primárny zdroj energie pre bunku). Arginín podporuje tvorbu NO, ktorý zabezpečuje dobrú cirkuláciu krvi a tým i dobrý prietok živín, kyslíka a hormónov do svalov.
2. Stimulácia nervového systému a mozgovej aktivity
Dostatočná stimulácia činnosti nervovej sústavy vytvára predpoklad pre psychickú a fyzickú odolnosť. Jednou z efektívnych látok, ktorá urýchľuje nervové prenosy a stimuláciu mozgových procesov je taurín. Potláča tak únavu a pocit vyčerpania počas športovej aktivity.
3. Úroveň zásob glykogénu vo svaloch
Cieľom glykogénu je doplniť chýbajúcu glukózu v krvi tak, aby sa mohli zásobovať jednotlivé časti tela. Výkon športovca je tak priamo ovplyvnený tým, koľko glykogénu je schopný uskladniť, resp. ako rýchlo ho dokáže doplniť. Práve L-karnitín šetrí zásoby glykogénu a teda ovplyvňuje ako dlho, v akej intenzite môže športovec vykonávať zaťaženie a kedy sa prejaví pocit únavy. L-karnitín zároveň znižuje hromadenie kyseliny mliečnej , čím preventívne pôsobí proti vzniku svalovej horúčky.
4. Dostatočná ochrana svalovej hmoty
Počas športového výkonu získavajú namáhané svalové vlákna energiu z dostupných zdrojov (sacharidy, tuky). Ak sú tieto zdroje vyčerpané, telo produkuje energiu zo svalových bielkovín t.j. dochádza ku katabolizmu svalov. BCAA vo forme kapsúl prijaté pred športovým výkonom sú veľmi rýchlo využiteľné telom ako zdroj energie. Zabraňujú využitiu svalov ako zdroja energie a chránia tak svalovú hmotu. BCAA zároveň pomáhajú rýchlejšej regenerácií svalov po športovej záťaži.
5. Dostatočná hydratácia organizmu
Dostatočné množstvo vody v organizme športovca je základným predpokladom dokonalej iónovej rovnováhy, krvného obehu a transportu potrebného množstvo kyslíka k tkanivám. Naopak nedostatok vody v tele vedie k prehrievaniu organizmu, zhoršeniu výkonnosti počas športovej aktivity a poruchám koordinácie.
Pokles telesnej hmotnosti o 1% – 2% môže znížiť náš výkon až o 15% – 20%.
K-4power neobsahuje žiadnu látku zo Zoznamu zakázaných látok Svetového Antidopingového kódexu. Výrobok zároveň neobsahuje konzervačné látky, syntetické farbivá, ani geneticky modifikované suroviny.
Energia, ktorá funguje
www.kompava.sk
Fatransko Strážovský cyklomaratón – 2. miesto z 500 pretekárov
Cyklomaratóny beriem tréningovo ako prípravu na xterru, no formu som cítil tak som dúfal aspoň v top 5 celkovom poradí. Aby som sa nabudil na pretek a mohol podať optimálny výkon dal som si asi pol hodiny pred pretekom prvú časť K4 Power (pred retekom). Začiatky takýchto pretekov bývajú veľmi rýchle, no podarilo sa mi ostať vpredu a po niekoľkých kilometroch som ostal s dvoma ďalšími bikermi osamotene vpredu. Bol som prekvapený, že mi nikto nestíha, no mne sa išlo dobre, aj tempo bolo veľmi rýchle. Aj keď som dostal miernu krízu, kedy mi tá dvojica odišla, no okamžite som si dal druhú časť K4 Power (počas preteku) čo bolo asi v polovici maratónu a čakal kedy začne účinkovať. Neprešlo ani 20 minúť a chytil som druhý dych. Cítil som sa ako keby som len začal pretekať, nohy boli ideálne prekvené, žiadne zakyslovanie som necítil a ani som nebol prekrvený keď som začal dobiehať pretekára na druhom mieste. Rýchlo som ho dobehol a videl som, že už toho má celkom dosť. Dlhý zjazd sme išli spolu a odtiaľ bolo do cieľa niekoľko malýcg kopčekov po lúkach. Veril som, že ho predbehnem a ani som s tým nemal nejaký problém lebo sa mi išlo výborne. Nakoniec som v pohode došiel na celkovom na druhom mieste z asi 500 pretekárov.
K4 Power je ideálna kombinácia účinných látok, ktoré Vám pomôžu podať na pretekoch aspoň 110% toho čo máte natrénované, pretek Vás nebolí a môžete si ho naplno vychutnávať. Samozrejme aj následná regenerácia je rýchlejšia. Ja si bez tohto výrobku už ani enviem predstaviť postaviť sa na štart.
Tomáš Jutkovič, reprezentant SR v horskom triatlone a zimnom triatlone, 3 miesto z ME v horskom triatlone.
