Už ste niekedy premýšľali o tom, koľko času strávite vo vašej posteli? Pre mnoho ľudí je to viac ako osem hodín denne. A v našich posteliach okrem spánku navyše sledujeme televíziu, pracujeme na svojom notebooku alebo sa len maznáme s milovaným človekom – to je len niekoľko príkladov, počas ktorých požívame posteľ. Táto súčasť spálne predstavuje nábytok, s ktorým naše telo prichádza do kontaktu asi najviac.
Máte doma mačku? Takto môže vplývať na vaše zdravie
To je dôvod, prečo je veľmi dôležité zistiť, ako sú naše matrace nebezpečné pre naše zdravie. Zakaždým, keď ležíme v posteli, môžeme vystaviť svoje telo chemikáliám, alergénom, plesniam, baktériám a parazitom. A mnohí z nás ležia na matracoch, ktoré sú príliš tvrdé alebo príliš mäkké. Dôsledky však často nespájame s týmto miestom. A to je chyba. Veď na ňom trávime takmer tretinu nášho života.
Baktérie a vírusy
Staré matrace môžu byť liahňou pre baktérie a plesne. Nedávna štúdia ukázala, že mnoho starých matracov obsahuje enterokoky, Staphylococcus, norovírusy, a dokonca aj na meticilín rezistentný Staphylococcus aureus (MRSA). Tieto baktérie môžu spôsobiť závažné infekcie u ľudí, z ktorých mnohé sú odolné voči antibiotikám! Všeobecné pravidlo – kúpiť nový matrac každých sedem rokov.
Roztoče
Vedeli ste, že priemerný matrac obsahuje 100 000 až 1,5 milióna roztočov? Tieto malé zvieratká milujú vlhké, teplé prostredie a živia sa drobnými šupinkami kože, ktoré ľudia produkujú každý deň. Roztoče samy o sebe nie sú nebezpečné pre človeka, ale niektorí ľudia sú alergickí na ich výkaly. To môže byť obzvlášť nebezpečné pre astmatikov a môže to spôsobiť sťažené dýchanie.
Vši
Ďalším nepríjemným hosťom v posteli môžu byť vši. Ak si po prebudení všimnete štípance a červené škvrny, môžete mať v matraci vši.
Ploštice
Ploštice sú malé tvory, ktoré radi žijú v blízkosti ľudí a tiež nám dokážu znepríjemniť život. Ak máte týchto hostí v matraci, vedia sa vám odvďačiť a uhryznúť vás až 500krát za noc! Uhryznutie môže veľmi svrbieť a dokonca spôsobiť ekzém. Ak sa ich chcete zbaviť, skúste postriekať matrac zriedeným alkoholom.
Chemikálie
Niektoré matrace sú vo výrobe vystavené pôsobeniu chemikálií, ako je napríklad formaldehyd. Táto chemická látka môže spôsobovať alergie. Dokonca existuje dôkaz, že môže byť potencionálnym činiteľom zvyšujúcim riziko vzniku rakoviny. Je známe, že formaldehyd spôsobuje čierny kašeľ a bolesť na hrudníku. Po čase tieto chemické látky môžu vytvárať nebezpečné splodiny a reagovať s inými chemickými látkami v matraci. Hoci väčšina zdravotníckych orgánov sa domnieva, že množstvo chemikálií používaných v bežných matracoch je prijateľné, ak chcete spať bezpečne, skúste investovať do organického matraca.
Plesne
Ľudia, ktorí radi dýchajú čerstvý vzduch počas spánku, často nechávajú okná spálne pootvorené, a to aj v zimnom období. Ale to môže viesť k problémom. Studený vzduch sa totiž kondenzuje na spodnej strane matraca. Táto vlhkosť, v kombinácii s tmavým prostredí, je ideálnou živnou pôdou pre plesne. Spóry plesní môžu spôsobiť bolesti hlavy, kašeľ a astmatické záchvaty. Aby sa tomu zabránilo, musíte pravidelne otáčať matrac a zabezpečiť, aby zostal čo najsuchší. Ak objavíte plesne na matraci, je jediným riešením – kúpiť novú.
Penové matrace
Matrace z pamäťovej peny sú čoraz viac populárne. Problémom však je, že polyuretánová pena, ktorá im umožňuje kopírovať tvar tela, je plná chemikálií. V mnohých krajinách nie sú výrobcovia dokonca povinní uvádzať zoznam všetkých použitých materiálov pre výrobu matracov. Jedným z nebezpečných materiálov je napríklad metilbenzin. Tento typ chemikálie predstavuje potenciálne riziko pre zdravie, ktoré väčšina spotrebiteľov nepozná. Môže spôsobiť vážne poškodenie nervového systému, čo vedie k závratom, bolestiam hlavy a dokonca aj k strate vedomia.
