BRATISLAVA 24. marca (WEBNOVINY) – Tieto každému známe antistresové omaľovánky sú práve veľkým hitom. Ale nie je to len kvôli tomu, aby sme vyzerali „IN“. Majú na ľudí naozaj pozitívny vplyv. Nižšie sa dozviete, prečo je dobré si doma vyhradiť nejakú chvíľku práve na tieto omaľovánky.
1. Môžete zlepšiť svoju koncentráciu
Žijeme v hektickej dobe. Naša koncentrácia je často neuveriteľne rozdelená medzi prácu, domov, elektroniku a ďalšie podnety. Keď si sadnete a sústredíte sa na jednu vec, ako je farbenie, zlepšuje to schopnosť sústrediť sa inde.
2. Môžete odkryť vašu vnútornú kreativitu
Tieto omaľovánky spôsobia, aby sa uvoľnila vaša vnútorná tvorivosť. Dospelí, ktorí sa tomuto venujú, majú väčšiu pravdepodobnosť, že blížiace sa problémy tvorivo a racionálne vyriešia.
3. Váš mozog medituje
Keď sa sústredíte na maľovanie, tie isté veci sa dejú vo vnútri vášho mozgu, ako keby ste meditovali.
4. Môžete „vypnúť“ kdekoľvek a kedykoľvek
Nuda v lietadle? Maľujte. Pocit stresu v práci? Maľujte (cez prestávku). Nemáte čo robiť doma? Maľujte. Je to úžasné. Môžete to robiť kdekoľvek.
5. Môžete zlepšiť svoje motorické zručnosti
Maľovanie vnútri čiar zlepšuje koordináciu ruku s okom a vaše celkové motorické zručnosti.
6. Vydávate zo seba negatívne myšlienky
Je to ako s meditáciou. Keď maľujete, zameráte sa na to, čo robíte a tak nejako prirodzene uvoľňujete veľa napätia a negatívneho myslenia.
7. Znížite úzkosť a stres
Maľovanie je úľava od úzkosti a stresu. Iba pol hodina maľovania robí zázraky.
