BRATISLAVA 10. mája (WEBNOVINY) – Počuli ste už alebo tiež trpíte syndrómom nepokojných nôh, či kŕčmi? Väčšinou sa vyskytujú v noci, keď sa snažíte spať. Môžu byť veľmi bolestivé a nepríjemné. V nasledujúcom článku sa dozviete, čo vám pri tomto probléme môže pomôcť.
Syndróm nepokojných nôh je neurologická porucha, ktorá vyvoláva nepríjemné pocity v nohách, zatiaľ čo človek odpočíva. Hlavná príčina nie je známa, no sú niektoré situácie, ktoré boli spojené s danou problematiku. Patrí medzi ne zlyhanie obličiek, diabetes, konzumácia alkoholu, užívanie liekov, či tehotenstvo. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre zastavenie nepokojného syndrómu nôh a kŕčov v dolných končatinách. Sú to napríklad masáže, teplý kúpeľ alebo sprcha, dostatok pitnej vody a správna strava. Avšak, je tu jedna jednoduchá vec, ktorú môžete urobiť v noci.
Asi 42% ľudí, ktorí trpia kŕčmi v nohách alebo syndrómom nepokojných nôh používajú mydlový trik na zastavenie tohto problému. Či to funguje? Lekári si nie sú istí, ale niektorí veria, že horčík v mydle zastaví problém. To je preto, že nedostatok horčíka je hlavnou príčinou syndrómu nepokojných nôh aj kŕčov. Dr. Oz navrhuje levanduľové mydlo, pretože pomáha k uvoľneniu svalov s jeho prirodzenou vôňou.
