Objavte zdravšie verzie tradičných vianočných šalátov, ktoré si zachovajú chuť a zároveň nezaťažia trávenie. Tipy, ako odľahčiť štedrovečerný stôl bez straty sviatočnej atmosféry.
Nemusíte mať jedálniček naplánovaný na celý týždeň ani tráviť hodiny v kuchyni. Stačí mať doma správne potraviny. Týchto 15 základných surovín vám pomôže rýchlo poskladať chutné a výživné jedlá aj v dňoch, keď nemáte čas ani energiu premýšľať, čo variť.
Len máloktorý nápoj má okolo seba toľko mýtov, romantiky a vedeckého záujmu ako červené víno. Pre jedných symbol pôžitku a relaxu, pre iných – údajný elixír zdravia. No čo naozaj stojí za jeho účinkami? A je pravda, že pohár červeného vína denne prospieva srdcu?
Soľ je naším každodenným spoločníkom – dodáva chuť jedlu, no zároveň vyvoláva obavy o zdravie. Odborníci varujú pred jej nadbytkom, no nové štúdie naznačujú, že ani prísna „low-salt“ diéta nemusí byť ideálnym riešením. Kde teda leží pravda?
Ak sa vám ráno nechce vstávať z postele, energia je na bode mrazu už dopoludnia a únava sa vlečie celé týždne bez zjavnej príčiny, nejde len o bežné vyčerpanie.
Vysoký krvný tlak sám o sebe nebolí. Mnohokrát si neuvedomujeme, že ho máme. Napriek tomu nás môže jeho ignorovanie stáť život. Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak trpíme týmto zdravotným problémom.
Prebiotiká a probiotiká napriek tomu, že znejú podobne, nie sú rovnaké. A plnia rozličné úlohy v našom tele. Aké sú ich skutočné účinky na ľudské zdravie?
Vplyv stravy na naše zdravie netreba podceňovať. Rovnako je to i v prípade rakoviny prsníka. Ktoré potraviny pomáhajú v boji s týmto nádorovým ochorením, a ktoré naopak zvyšujú riziko ochorenia?