Výživa

01.01.

Otrava jedlom vie zaskočiť v tej najhoršej chvíli: Čo naozaj pomáha, keď žalúdok vypovie službu

Stačí jeden obed v reštaurácii, rýchla večera zo stánku alebo zle skladované jedlo z chladničky – a problém je na svete.

Otrava jedlom spôsobuje bolesti brucha, nevoľnosť a tráviace ťažkosti po konzumácii kontaminovaného jedla

25.12.2025

Pálenie záhy vám dokáže pokaziť celý deň. Čo naozaj pomáha a kedy zbystriť pozornosť?

Pálenie záhy trápi mnohých ľudí a dokáže znepríjemniť každý deň. Zistite, čo ho spôsobuje, čo naozaj pomáha a prečo nás najmä počas vianočných sviatkov pálenie záhy trápi častejšie než inokedy.

Žena s rukou na hrudi trpiaca pálením záhy a nepríjemným tlakom po jedle. Pálenie záhy

23.12.2025

Zdravšie verzie šalátov na štedrovečerný stôl: Tradičná chuť bez výčitiek

Objavte zdravšie verzie tradičných vianočných šalátov, ktoré si zachovajú chuť a zároveň nezaťažia trávenie. Tipy, ako odľahčiť štedrovečerný stôl bez straty sviatočnej atmosféry.

Zdravší zemiakový šalát so zeleninou a pečeným lososom na štedrovečernom stole

20.12.2025

15 potravín, ktoré vám zachránia celý týždeň: Zdravé stravovanie bez stresu a plánovania

Nemusíte mať jedálniček naplánovaný na celý týždeň ani tráviť hodiny v kuchyni. Stačí mať doma správne potraviny. Týchto 15 základných surovín vám pomôže rýchlo poskladať chutné a výživné jedlá aj v dňoch, keď nemáte čas ani energiu premýšľať, čo variť.

Domáci vývar z kostí so zeleninou ako základ zdravého stravovania počas týždňa

21.10.2025

Dochádzajú vám nápady na zdravé desiate? Rastlinní hrdinovia Alpro Kids prichádzajú na pomoc!

Každé ráno rovnaká otázka – čo pribaliť deťom do školy, aby to bolo chutné, rýchle a zároveň zdravé?

19.10.2025

Jednoduché spôsoby, ako jesť viac vlákniny a cítiť sa lepšie každý deň

Jesť viac vlákniny je jednoduchšie, než si myslíte. Stačí pár malých zmien v jedálničku a vaše trávenie, energia aj zdravie sa vám odmenia.

13.10.2025

Výživa batoliat pod drobnohľadom: zapojilo sa už 3 500 rodičov, NutriCHEQ pokračuje

Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie a výživa je jednou z kľúčových oblastí zdravého začiatku života.

23.08.2025

Týchto 5 nenápadných návykov pomaly ničí vašu pečeň – a vy si to možno ani neuvedomujete

Pečeň patrí medzi najdôležitejšie orgány nášho tela a bez jej správneho fungovania sa nezaobídeme. Napriek tomu ju mnohí z nás každý deň nevedomky zaťažujú zlozvykmi, ktoré môžu viesť k vážnym ochoreniam.

21.07.2025

Výživová špecialistka o internetových trendoch: Pečeň je pre nás ten najlepší multivitamín - ROZHOVOR

Výživová špecialistka Denisa Džuganová upozorňuje, že rady influencerov často obchádza nielen odbornosť, ale aj zdravý rozum.

28.05.2025

Fitclan konferencia už túto sobotu: Najväčšie česko-slovenské stretnutie o výžive, zdraví a fitness odpovie na otázky, ktoré si (ne)kladieš

Už túto sobotu sa v Trnave koná najväčšia česko-slovenská konferencia o zdraví a výžive.

25.05.2025

Jedlo ako prevencia? Tieto potraviny môžu znížiť riziko rakoviny prsníka

Vedci potvrdili, že to, čo máme na tanieri, môže ovplyvniť viac než len našu postavu.

07.05.2025

Môže varenie s hliníkovou fóliou ohroziť naše zdravie? Zistite zdravšie alternatívy

Varenie s hliníkovou fóliou je rýchle, pohodlné a potenciálne nebezpečné. Ak patríte medzi ľudí, ktorí s obľubou balia ryby do alobalu pred grilovaním alebo pečú zemiaky zabalené v striebornej fólii, možno je čas zamyslieť sa.

Varenie s hliníkovou fóliou. Upečené zemiaky servírované v hliníkovej fólii s maslom a pažítkou

27.02.2025

Carnivore diéta sľubuje úbytok hmotnosti či zníženie zápalov. Odborníci však varujú pred vážnymi rizikami

Zvýšený príjem tukov môže viesť k zvýšeniu hladiny LDL cholesterolu a zvýšenému riziku srdcových ochorení.

29.01.2025

Čo si dáme na tanier, ovplyvní náš deň: Ako jedlo formuje naše pocity?

Vedeli ste, že váš črevný mikrobióm, ktorý obsahuje bilióny baktérií, má priamy vplyv na váš mozog a psychickú pohodu? Toto spojenie medzi črevami a mozgom je kľúčom k pochopeniu toho, prečo výber jedla môže zlepšiť váš deň.

Žena sediaca pri stole s rôznymi jedlami, držiaca si ústa a vyzerajúca skleslo, čo súvisí s medzi stravou a psychickým zdravím.

08.01.2025

Toto sú najhoršie jedlá pre cukrovkárov, ako ich nahradiť?

Cukrovka je ochorenie, ktoré ovplyvňuje každodenný život. Jeden z faktorov je strava. Aké sú najhoršie jedlá pre cukrovkárov, ktorým sa treba vyhnúť, lebo môžu zdravotný stav zhoršiť?

Donuty s farebnými polevami a cukrovou posýpkou patria medzi najhoršie jedlá pre cukrovkárov. Obsahujú vysoké množstvo pridaných cukrov a nasýtených tukov, ktoré môžu spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v krvi.

22.12.2024

Máte cukrovku? Toto je 10 tipov na raňajky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek

Sklenené poháre naplnené chia pudingom s vrstvou gréckeho jogurtu a ovocného pyré, ozdobené čerstvými čučoriedkami, černicami a lístkami mäty, umiestnené na drevenom podnose.

12.10.2024

Záborská a Vašečka navrhujú zníženie DPH na päť percent pre detské plienky, vlhčené utierky či dojčenské mlieko

Je podľa nich nutné prijať efektívne riešenia, ktoré zohľadňujú reálne potreby domácností.

22.09.2024

Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak máte vysoký krvný tlak?

Vysoký krvný tlak sám o sebe nebolí. Mnohokrát si neuvedomujeme, že ho máme. Napriek tomu nás môže jeho ignorovanie stáť život. Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak trpíme týmto zdravotným problémom.

09.02.2024

Kĺbová výživa pre športovcov: Je nevyhnutná alebo je to zbytočnosť?

Aktívny životný štýl a športové aktivity sú pre mnohých mužov neoddeliteľnou súčasťou života. Často však zabúdame, že počas športu sú naše kĺby nadmerne zaťažované.

16.01.2024

Posilňujeme imunitu: Recepty na zdravé šťavy

Zdravý imunitný systém je kľúčom k dobrému zdraviu a vitálnosti. Jednoduchým a chutným spôsobom, ako ho podporiť, je pravidelná konzumácia štiav a smoothies plných živín.

Zobraziť viac

Výživa

Najčítanejšie

Správy

Ekonomika

Spoločnosť

Šport

Počasie

Video podcasty