Výživa

23.08.

Týchto 5 nenápadných návykov pomaly ničí vašu pečeň – a vy si to možno ani neuvedomujete

Pečeň patrí medzi najdôležitejšie orgány nášho tela a bez jej správneho fungovania sa nezaobídeme. Napriek tomu ju mnohí z nás každý deň nevedomky zaťažujú zlozvykmi, ktoré môžu viesť k vážnym ochoreniam.

21.07.

Výživová špecialistka o internetových trendoch: Pečeň je pre nás ten najlepší multivitamín - ROZHOVOR

Výživová špecialistka Denisa Džuganová upozorňuje, že rady influencerov často obchádza nielen odbornosť, ale aj zdravý rozum.

28.05.

Fitclan konferencia už túto sobotu: Najväčšie česko-slovenské stretnutie o výžive, zdraví a fitness odpovie na otázky, ktoré si (ne)kladieš

Už túto sobotu sa v Trnave koná najväčšia česko-slovenská konferencia o zdraví a výžive.

25.05.

Jedlo ako prevencia? Tieto potraviny môžu znížiť riziko rakoviny prsníka

Vedci potvrdili, že to, čo máme na tanieri, môže ovplyvniť viac než len našu postavu.

07.05.

Môže varenie s hliníkovou fóliou ohroziť naše zdravie? Zistite zdravšie alternatívy

Varenie s hliníkovou fóliou je rýchle, pohodlné a potenciálne nebezpečné. Ak patríte medzi ľudí, ktorí s obľubou balia ryby do alobalu pred grilovaním alebo pečú zemiaky zabalené v striebornej fólii, možno je čas zamyslieť sa.

Varenie s hliníkovou fóliou. Upečené zemiaky servírované v hliníkovej fólii s maslom a pažítkou

27.02.

Carnivore diéta sľubuje úbytok hmotnosti či zníženie zápalov. Odborníci však varujú pred vážnymi rizikami

Zvýšený príjem tukov môže viesť k zvýšeniu hladiny LDL cholesterolu a zvýšenému riziku srdcových ochorení.

29.01.

Čo si dáme na tanier, ovplyvní náš deň: Ako jedlo formuje naše pocity?

Vedeli ste, že váš črevný mikrobióm, ktorý obsahuje bilióny baktérií, má priamy vplyv na váš mozog a psychickú pohodu? Toto spojenie medzi črevami a mozgom je kľúčom k pochopeniu toho, prečo výber jedla môže zlepšiť váš deň.

Žena sediaca pri stole s rôznymi jedlami, držiaca si ústa a vyzerajúca skleslo, čo súvisí s medzi stravou a psychickým zdravím.

08.01.

Toto sú najhoršie jedlá pre cukrovkárov, ako ich nahradiť?

Cukrovka je ochorenie, ktoré ovplyvňuje každodenný život. Jeden z faktorov je strava. Aké sú najhoršie jedlá pre cukrovkárov, ktorým sa treba vyhnúť, lebo môžu zdravotný stav zhoršiť?

Donuty s farebnými polevami a cukrovou posýpkou patria medzi najhoršie jedlá pre cukrovkárov. Obsahujú vysoké množstvo pridaných cukrov a nasýtených tukov, ktoré môžu spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v krvi.

22.12.2024

Máte cukrovku? Toto je 10 tipov na raňajky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek

Sklenené poháre naplnené chia pudingom s vrstvou gréckeho jogurtu a ovocného pyré, ozdobené čerstvými čučoriedkami, černicami a lístkami mäty, umiestnené na drevenom podnose.

12.10.2024

Záborská a Vašečka navrhujú zníženie DPH na päť percent pre detské plienky, vlhčené utierky či dojčenské mlieko

Je podľa nich nutné prijať efektívne riešenia, ktoré zohľadňujú reálne potreby domácností.

22.09.2024

Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak máte vysoký krvný tlak?

Vysoký krvný tlak sám o sebe nebolí. Mnohokrát si neuvedomujeme, že ho máme. Napriek tomu nás môže jeho ignorovanie stáť život. Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak trpíme týmto zdravotným problémom.

09.02.2024

Kĺbová výživa pre športovcov: Je nevyhnutná alebo je to zbytočnosť?

Aktívny životný štýl a športové aktivity sú pre mnohých mužov neoddeliteľnou súčasťou života. Často však zabúdame, že počas športu sú naše kĺby nadmerne zaťažované.

16.01.2024

Posilňujeme imunitu: Recepty na zdravé šťavy

Zdravý imunitný systém je kľúčom k dobrému zdraviu a vitálnosti. Jednoduchým a chutným spôsobom, ako ho podporiť, je pravidelná konzumácia štiav a smoothies plných živín.

26.12.2023

Rozlúčte sa s mýtmi: Prečo tuky v strave nemusia byť vaším nepriateľom

Jete veľa nízkotučných potravín, vyhýbate sa maslu, slanine či vajciam a dúfate, že tak robíte to najlepšie pre svoje zdravie? Nemusí to byť však celkom pravda.

22.12.2023

6 nečakaných rizík užívania jablčného octu. Ako ho konzumovať bezpečne?

Hovorí sa, že všetkého veľa škodí. To isté platí aj o jablčnom octe. Tu je 6 nečakaných rizík užívania tohto známeho produktu z jabĺk.

07.06.2023

Rodičia priznali, že takmer polovica slovenských batoliat pravidelne jedáva pred obrazovkou

Najnovšie výsledky z online dotazníka NutriCheq odhalili najčastejšie nedostatky vo výžive slovenských batoliat.

17.04.2023

Pri liečbe onkologických ochorení je výživa jedným z kľúčových faktorov

Podľa správy OECD* je odhadovaná incidencia rakoviny na Slovensku vyššia ako priemer EÚ, najmä v prípade rakoviny prostaty, prsníka, hrubého čreva, konečníka a pľúc.