Mindfulness lektorka Eva Zavacká vysvetľuje, prečo sa náš mozog stáva hladným po rýchlych odmenách, prečo sa nedokážeme sústrediť na dlhší text či film a ako z autopilota „scrollovania“ vystúpiť.
Lektorka mindfulness Eva Zavacká vysvetľuje, prečo sa zo spánku stáva výkon, čo robí naše telo, keď ho pod tlakom nútime zaspať, a najmä: ako sa dá z nočnej úzkosti vystúpiť jemne, jednoducho a bez boja.
Psychologička a certifikovaná lektorka mindfulness Mgr. Eva Zavacká ľudí učí, ako v dnešnom zrýchlenom svete znovu nájsť pokoj v hlave a návrat k sebe.