Upratovanie domácnosti bez stresu. Ako šetriť čas, energiu aj nervy

stres z upratovania
stres z upratovania Foto: www.shutterstock.com

Nikto asi netúži stráviť pekné letné dni otrockým upratovaním domácnosti. Napriek tomu mnohí často padneme do pasce nesystematického upratovania, ktoré nám zaberá omnoho viac času, než by muselo. Ak sa však naučíte správnym postupom a osvojíte si pár jednoduchých zvykov, dokážete udržať domácnosť čistú a usporiadanú takmer bez námahy.

Ako na to? Inšpirujte sa týmito tipmi, ktoré vám pomôžu zvládnuť poriadok rýchlejšie, efektívnejšie a s úsmevom na tvári.

Upratujte málo, ale pravidelne

Ak sa chcete vyhnúť celodenným upratovacím maratónom počas víkendu, ktoré vás oberajú o čas strávený s rodinou či priateľmi, skúste sa zamerať na krátke, pravidelné úkony počas celého týždňa. Tento systém dokáže skutočne zázraky, pretože predchádza vzniku veľkého neporiadku.

Skúste do svojej dennej rutiny zaviesť tieto jednoduché aktivity:

  • Ráno: Posteľ si vždy usteľte a po raňajkách utrite pracovnú dosku v kuchyni. Celá aktivita zaberie len minútu či dve, no efekt na poriadok je okamžitý.
  • Počas dňa: Vždy, keď sa presúvate z jednej miestnosti do druhej, vezmite so sebou predmety, ktoré tam patria, a rovno ich odložte na svoje miesto.
  • Večer: Nenechávajte špinavý riad v dreze cez noc. Okamžite po jedle ho umyte alebo ho vložte do umývačky. Po sprchovaní pretrite umývadlo a sprchový kút. Zaberie to pár minút, ale kúpeľňa bude stále pôsobiť čisto.

Každá vec má svoje pevné miesto

Nič vám neuľahčí život viac ako jasný systém v usporiadaní vecí. Pravidlo, že každá vec má svoje stále miesto, je základom dlhodobo udržateľného poriadku. Ak to ešte nemáte zavedené, pomôžte si praktickými boxmi, košíkmi alebo zásuvkami.

Značnú popularitu si získala metóda od japonskej odborníčky na upratovanie Marie Kondo, ktorej systém inšpiroval už milióny ľudí. Oblečenie podľa nej nie je ideálne ukladať do tradičných „komínkov“, ale oveľa praktickejšie je rolovať jednotlivé kusy a ukladať ich horizontálne. Pri hľadaní konkrétneho kúsku tak nenarobíte neporiadok a budete presne vedieť, čo kde máte.

Metóda „20 minút denne“

Namiesto nárazového veľkého upratovania si stanovte pravidlo, že každý deň budete upratovať jednu miestnosť presne 20 minút. Nastavte si časovač a snažte sa za tento krátky interval spraviť čo najviac. Jeden deň môžete umyť kúpeľňu, ďalší deň utrieť prach v obývačke, inokedy zasa povysávať chodbu alebo zložiť opraté prádlo.

Znie to neuveriteľne, ale budete prekvapení, aký pokrok za 20 minút dosiahnete, keď vás tlačí limit a motivuje vás to zvládnuť veci rýchlo.

Využite moderné technológie na uľahčenie práce

Významným pomocníkom môžu byť aj moderné domáce spotrebiče, ktoré dokážu skrátiť čas potrebný na upratovanie na minimum. Príkladom sú moderné robotické vysávače či inteligentné čističe podláh.

Napríklad štúdia ukázala, že až 71 % ľudí u nás pred umývaním podlahy najskôr vysáva alebo zametá, čo predlžuje celý proces upratovania až na dve hodiny. Preto sa vyplatí investovať do zariadení, ktoré kombinujú vysávanie a mokré čistenie v jednom kroku.

Jeden čistič namiesto desiatich

Množstvo čistiacich prostriedkov v domácnosti často znamená aj veľa času stráveného hľadaním toho správneho. Skúste preto využívať univerzálne čističe, ktoré sú určené na rôzne povrchy. Budete tak mať menej fliaš, viac miesta a aj upratovanie bude efektívnejšie.

Nemenej dôležitý je aj minimalizmus. Čím menej nepotrebných predmetov máte, tým menej sa vám hromadí prach a tým rýchlejšie upratovanie zvládnete. Pravidelne si preto doprajte deň, keď sa zbavíte nepotrebných vecí. Vyhnite sa impulzívnym nákupom, pretože tie bývajú najväčším zdrojom chaosu v domácnosti.

Ako sa vyhnúť zbytočným chybám?

Mnohí robia častú chybu – začínajú upratovať od podlahy smerom nahor. Logické však je začínať vždy od vrchu – najprv utierať prach na horných poličkách a pokračovať smerom nadol, aby prach nepadal na už vyčistené miesta.

Ak vás upratovanie nebaví, skúste spojiť príjemné s užitočným: pusťte si obľúbenú hudbu alebo zaujímavý podcast či audioknihu. Vaša pozornosť sa presunie k príjemnejším veciam a čas vám utečie oveľa rýchlejšie.

Spojte sily

Aspoň párkrát za rok sa určite nevyhnete dôkladnejšiemu upratovaniu. Umývanie okien, odmrazovanie chladničky, presádzanie rastlín či upratovanie na miestach, kam sa často nedostanete – takéto práce sú ideálne na spoločný rodinný upratovací deň. Rozdeľte si úlohy a spravte si z upratovania spoločnú akciu s odmenou v podobe večernej grilovačky či príjemného posedenia s priateľmi.

Týmto spôsobom sa upratovanie stane príjemnejším zážitkom a výsledok vás bude tešiť ešte dlho.

Odporúčané

Mohlo by Vás zaujímať