Alchemilka obyčajná, ľudovo nazývaná aj „ženská bylina“, patrí k rastlinám, ktoré majú v ľudovom liečiteľstve nezastupiteľné miesto. Už stáročia sa spája predovšetkým so ženským zdravím – pomáha pri hormonálnych výkyvoch, gynekologických ťažkostiach a prináša úľavu v rôznych životných obdobiach. Vďaka obsahu silíc, vysokému množstvu vitamínu C a prítomnosti kyseliny salicylovej má však jej účinok omnoho širší záber, než by sa mohlo zdať na prvý pohľad.
Bylinka, ktorú si môžete nazbierať sami
Alchemilku nájdete takmer všade – rastie na lúkach, pri lesoch či na vlhkých pasienkoch. Zbierať ju môžete počas kvitnutia, vtedy sa využíva najmä jej vňať. Neskôr sa zbierajú iba listy. Ak si ju nasušíte do zásoby, budete mať po ruke prírodný liek, ktorý sa hodí v mnohých situáciách. Sušené listy si uchovajte na suchom a tmavom mieste, aby si rastlina zachovala svoju silu.
Spoľahlivá pomoc pre ženy v každom veku
Účinky alchemilky ocení mladé dievča s nepravidelnou či bolestivou menštruáciou, rovnako ako žena v období menopauzy. Pomáha pri silnom krvácaní, zmierňuje prejavy PMS, tlmí kŕče a harmonizuje celý cyklus. V staršom veku zas podporuje lepšie zvládanie klimaktéria, keď sa objavujú návaly tepla, podráždenosť či problémy so spánkom.
Okrem toho však dokáže pomôcť aj pri horúčkach, pri hojení zapálených rán či pri bércových vredoch. Niet divu, že si získala povesť „ochrankyne žien“ – jej účinky siahajú od mladosti až po pokročilý vek.
Tajná zbraň pri chudnutí a detoxikácii
Málokto vie, že alchemilka podporuje aj zdravú hmotnosť. Pomáha spevňovať svalstvo, zrýchľuje spaľovanie tukov a zároveň bráni zadržiavaniu vody v tele. Okrem toho čistí organizmus od toxínov, čím podporuje prirodzenú detoxikáciu. Pravidelná šálka čaju z alchemilky tak môže byť nenápadným, ale účinným pomocníkom pri chudnutí.
Ako si pripraviť čaj z alchemilky
Na prípravu postačia dve čajové lyžičky sušenej vňate, ktoré zalejete 250 ml horúcej vody. Nechajte lúhovať približne 8–10 minút, potom sceďte. Odporúča sa vypiť jeden až tri šálky denne – podľa toho, či čaj pijete iba preventívne, alebo riešite konkrétne ťažkosti. Pri prevencii postačí jeden hrnček denne, pri akútnych problémoch môžete pokojne siahnuť po dvoch až troch šálkach.
Sedací kúpeľ pre intímne zdravie
Ak máte alchemilky nazbieranej viac, môžete ju využiť aj inak než len na čaj. V prípade výtokov či opakovaných gynekologických problémov sa osvedčil sedací kúpeľ. Pripravíte ho tak, že do litra vody pridáte dve polievkové lyžice sušenej alchemilky a lyžicu harmančeka. Zmes krátko povaríte, necháte odstáť asi 20 minút a následne prelejete do nádoby určenej na kúpeľ. Voda by mala siahať po boky, aby mohla pôsobiť na celé panvové dno.
Zázrak aj pre pokožku
Alchemilka sa využíva nielen vnútorne, ale aj zvonka. Má výrazné regeneračné účinky na pleť – pomáha pri akné, upokojuje podráždenú pokožku a podporuje jej spevnenie. Hodí sa na oplachy pri vyrážkach a rôznych kožných problémoch, pričom ju môžete používať dlhodobo bez rizika.
Čaj z alchemilky by nemal chýbať v domácnosti žiadnej ženy, obzvlášť po 50-tke. Posilňuje organizmus, zmierňuje nepríjemné prejavy menopauzy, podporuje chudnutie, detoxikuje telo a navyše sa osvedčuje aj pri vonkajšom použití na pleť či rany. Ide o dar prírody, ktorý je ľahko dostupný, a pritom nesmierne cenný.
