Jeseň je obdobím, keď sa príroda spomaľuje a mení farby. Dni sú kratšie, večery dlhšie a čoraz častejšie trávime čas vo vnútri. Práve preto je ideálny moment vytvoriť si doma malý priestor, kde sa budete cítiť dobre, môžete tvoriť, oddychovať alebo sa venovať obľúbeným činnostiam. Takzvaný hobby kútik nemusí byť veľký – stačí kúsok miesta, ktoré bude len vaše.
Video tip: dielňa svojpomocne
Ak chcete prakticky vidieť, ako si poskladať malú dielňu či tvorivý kút, pozrite si návod na YouTube od Start Making:
1. Vyberte si vhodné miesto
Základom je vybrať si tiché a pohodlné miesto, kde vás nebude nikto rušiť. Môže to byť roh obývačky, miesto pri okne v spálni alebo dokonca časť chodby. Dôležité je, aby ste mali dostatok svetla. Ak prirodzené svetlo nestačí, použite lampu s teplým bielym svetlom – je šetrnejšie k očiam a pôsobí útulne.
Overený fakt: Teplé svetlo pomáha navodiť pocit pokoja a znižuje únavu očí, čo potvrdzujú aj štúdie o vplyve osvetlenia na psychiku.
2. Vsaďte na praktický a pohodlný nábytok
Ak budete pri tvorení tráviť viac času, kvalitný stôl a stolička sú nevyhnutnosťou. Pracovná plocha by mala byť dostatočne veľká, aby ste sa nemuseli obmedzovať. Praktické sú stoly so zásuvkami alebo poličkami, kam uložíte materiály – napríklad nite, štetce, papiere či nástroje.
Ak bojujete s nedostatkom priestoru, využite stenu – nástenné police, háčiky alebo organizéry vám umožnia mať všetko poruke.
Fakt: Usporiadané pracovné prostredie preukázateľne znižuje stres a pomáha sústredeniu. Potvrdzujú to viaceré psychologické výskumy z oblasti pracovnej ergonómie.
3. Udržujte poriadok v materiáloch
Ak radi vyrábate dekorácie, šijete alebo maľujete, pravdepodobne máte množstvo drobností. Uložte si ich prehľadne – do priehľadných dóz, krabičiek či škatúľ. Sklenené nádoby sú ideálne na štetce, farby alebo gombíky, menšie boxy zas na nite, látky či papier.
Jeseň je vhodný čas aj na využitie prírodných materiálov – šišky, listy, vetvičky alebo sušené kvety. Dajú sa použiť na výrobu dekorácií a zároveň skrášlia váš priestor.
4. Vytvorte si príjemnú atmosféru
Aby ste sa v hobby kútiku cítili dobre, doprajte mu osobný charakter. Pridajte veci, ktoré vás inšpirujú – obrázky, vlastné fotky, nástenku s nápadmi alebo citáty.
Použite teplé odtiene farieb, ako sú hnedá, medená, horčicová či terakota. Tieto tóny pôsobia harmonicky a prirodzene upokojujú. Malý koberec, rastlina v kvetináči alebo sviečka dodajú priestoru domácku atmosféru.
Fakt: Výskumy z oblasti psychológie interiéru ukazujú, že teplé farby a prírodné materiály podporujú pocit pohody a bezpečia.
5. Vyhraďte si pravidelný čas na tvorenie
Aby ste svoj kútik naozaj využívali, skúste si vytvoriť malý rituál. Môže to byť polhodina denne, večer po práci alebo víkendové dopoludnie.
Tvorivá činnosť, ako je maľovanie, šitie, písanie alebo práca s prírodnými materiálmi, preukázateľne znižuje stres a zlepšuje náladu. Podľa výskumov z oblasti psychológie kreativity pomáha tvorenie mozgu „vypnúť“ prebytočný stres a aktivuje centrá spojené s radosťou a uspokojením.
6. Hobby kútik ako miesto pre oddych aj rodinu
Takýto priestor nie je len o tvorení – je to aj malé útočisko pokoja. Môžete si v ňom čítať, písať denník, počúvať hudbu alebo len tak relaxovať.
Ak máte deti, zapojte ich do jednoduchých aktivít – maľovania, lepenia alebo výroby dekorácií. Spoločné tvorenie posilňuje vzťahy a podporuje detskú fantáziu.
Vytvoriť si domáci hobby kútik nevyžaduje veľa peňazí ani priestoru – dôležitejšie je, aby ste sa v ňom cítili dobre. Takéto miesto môže mať pozitívny vplyv na psychické zdravie, znižovať stres a podporovať kreativitu. Stačí pár jednoduchých úprav a aj váš domov môže mať kútik, kam sa radi vrátite, kedykoľvek budete chcieť načerpať energiu či tvoriť niečo nové.
