Psy sú známe tým, že väčšinu svojho dňa trávia oddychom alebo spánkom. Priemerný pes totiž potrebuje na rozdiel od človeka oveľa viac času na spánok – bežne je to okolo 12 až 14 hodín denne. Popritom ďalších približne sedem hodín strávia v pokojnom, no nie úplne aktívnom stave, pričom skutočne aktívni sú iba asi 3 hodiny denne. Preto je jasné, že kvalitný spánok je pre psa mimoriadne dôležitý.
Aj psy môžu mať poruchy spánku
Podobne ako ľudia môžu aj psy trpieť rôznymi problémami spojenými so spánkom. Bežnými poruchami u psov sú napríklad nespavosť (insomnia), narkolepsia (náhle a nekontrolovateľné záchvaty spánku) či dokonca spánková apnoe, ktorá sa prejavuje opakovanými pauzami v dýchaní počas spánku. Ak však pes spí pokojne a pravidelne, je to dobrý znak, že sa cíti spokojne a bezpečne.
Čo sa deje v hlave psa počas spánku? Vedci prezradili
Výskumy ukázali, že psy naozaj snívajú
Odborníci v oblasti psychológie zvierat už dlhší čas skúmajú, či psy prežívajú počas spánku sny podobne ako ľudia. Výskumy vedené klinickou psychologičkou z Harvardovej univerzity jednoznačne potvrdili, že psy skutočne snívajú. Ich sny sú pritom podobné tým ľudským – psy si premietajú udalosti, ktoré zažili počas dňa, pričom ich sny môžu byť niekedy aj kreatívne upravené alebo mierne zveličené.
Čo býva najčastejším obsahom psích snov?
Keďže psy sú prirodzene spoločenské tvory a majú tendenciu naviazať silné puto k ľuďom, najčastejšie sa im podľa odborníkov sníva práve o ľuďoch, s ktorými trávia čas. Psy si v snoch údajne vybavujú známe vône, známe tváre a spoločné zážitky, ako je hra či spoločné prechádzky.
Fázy psieho spánku
Podobne ako ľudia, aj psy prechádzajú počas spánku rôznymi spánkovými fázami. U psov rozlišujeme najmä fázu hlbokého spánku a REM fázu (fázu rýchlych pohybov očí), počas ktorej dochádza k najvýraznejšiemu snívaniu. REM fáza je ľahko rozpoznateľná podľa sprievodných prejavov – pes počas nej môže jemne kňučať, hýbať labkami alebo zrýchlene dýchať.
Typický psí spánkový cyklus trvá približne 45 minút, pričom fáza snívania sa začína približne po 20 minútach spánku. V tomto čase je mozog psa veľmi aktívny a dochádza k intenzívnemu premietaniu zážitkov formou vizuálnych obrazov.
Psy spia viackrát za deň – ich spánok je polyfázický
Zatiaľ čo ľudia majú spravidla jeden dlhší spánok za deň, psy majú takzvaný polyfázický spánok. Znamená to, že spia viackrát za deň, pričom každý spánok je kratší, no intenzívny. Takýmto spôsobom si dokážu priebežne dopĺňať energiu a udržiavať svoje telo v dobrej kondícii.
Dostatok kvalitného spánku výrazne ovplyvňuje celkové zdravie a psychickú pohodu psa. Psy, ktoré majú zabezpečený pravidelný a pokojný spánok, sú vitálnejšie, odolnejšie voči chorobám a celkovo spokojnejšie. Preto je pre zdravie a celkovú pohodu psov dôležité poskytnúť im dostatok priestoru na pokojný a nerušený oddych
