Kliešte patria k najväčším strašiakom jarných a letných mesiacov. Ich uhryznutie nie je len nepríjemné, ale môže mať aj vážne zdravotné následky. Prenášajú nebezpečné choroby, medzi ktoré patrí lymská borelióza a kliešťová encefalitída. Prevencia je preto základ, na ktorý by sme nemali zabúdať. Prinášame vám prehľad spoľahlivých a jednoduchých opatrení, vďaka ktorým výrazne znížite riziko, že si tento nebezpečný parazit vyberie práve vás.
Vhodné oblečenie je základ
Správne zvolený odev dokáže výrazne znížiť pravdepodobnosť, že sa na vás kliešť prichytí. Keď sa chystáte do prírody, vždy uprednostnite svetlé oblečenie. Svetlé farby umožnia kliešte ľahšie spozorovať skôr, ako sa stihnú prisáť.
Ideálny materiál je ľahký, priedušný, no zároveň s hladkou štruktúrou. Na hladkom povrchu sa kliešte pohybujú oveľa ťažšie, preto majú problém dostať sa až na vašu pokožku. Rovnako nezabudnite ani na správnu dĺžku odevu – vždy noste dlhé nohavice, ktoré si zastrčíte do ponožiek. Hornú časť tela chráňte tričkom alebo košeľou s dlhými rukávmi. Výbornou voľbou je pevná obuv, najlepšie vysoká, ktorá zakryje členky a spodnú časť nohavíc.
Použite repelent – správny výber je dôležitý
Repelent je neoceniteľným pomocníkom pri ochrane pred kliešťami. Je však potrebné zvoliť taký, ktorý je určený výslovne na odpudzovanie týchto parazitov. Nie každý prípravok, ktorý je účinný proti komárom, musí fungovať aj na kliešte. Pozorne si teda preštudujte zloženie a dobu účinnosti repelentu.
Repelentom vždy ošetrite všetky odkryté časti tela, ako sú ruky, nohy či krk, no nebojte sa ho aplikovať aj na samotné oblečenie. Zvýši sa tým ochranný efekt a kliešte sa vám radšej vyhnú.
Tip navyše:
Ak dávate prednosť prírodným repelentom, môžete si vyrobiť aj vlastný bylinný repelent proti kliešťom. Jednoduchý a účinný recept nájdete napríklad v tomto videu od Katky Pruskovej:
Domáci repelent proti kliešťom – YouTube
Ako sa správne správať v prírode
Nielen oblečenie a repelent zohrávajú dôležitú úlohu. Rovnako významný je aj spôsob, akým sa v prírode pohybujete. Ak to situácia umožňuje, vyhýbajte sa oblastiam s vysokým rizikom výskytu kliešťov, ako sú vysoká tráva, húštiny, husté kríky či okraje lesov.
Preferujte radšej spevnené a často používané cesty alebo chodníky, kde je pravdepodobnosť stretu s kliešťami podstatne nižšia. Počas prechádzky sa priebežne kontrolujte, predovšetkým od kolien nadol, pretože práve na spodnú časť nôh sa kliešte najčastejšie prichytávajú.
Po návrate domov: prezliecť a vyprať
Po návrate z prírody ihneď vyzlečte použité oblečenie. Mnoho ľudí však netuší, že kliešte sú mimoriadne odolné a často prežijú pranie pri bežných 30 až 40 stupňoch. Aby ste sa ich efektívne zbavili, perte vždy na teplotu aspoň 60 stupňov Celzia. Skvelým riešením je aj sušička bielizne, ktorej vysoké teploty parazity spoľahlivo usmrtia.
Dôkladná kontrola tela – zabráňte uhryznutiu včas
Veľmi dôležité je vykonať dôslednú prehliadku celého tela čo najskôr po návrate z prírody. Nezabudnite si skontrolovať aj miesta, ktoré sú horšie dostupné, ako sú:
podpazušie,
zátylok a zadná časť uší,
slabiny a intímne partie,
chrbát (ideálne s pomocou zrkadla alebo druhej osoby),
vlasová pokožka a oblasť za krkom.
Aj keď máte pocit, že sprcha stačí na odstránenie kliešťov, opak je pravdou. Kliešť sa totiž môže na tele pohybovať celé hodiny, kým sa rozhodne prisat. Pre istotu vykonajte kontrolu nielen po návrate, ale ešte raz aj nasledujúce ráno.
Ak nájdete kliešťa, konajte rýchlo
Čím rýchlejšie kliešťa odstránite, tým menšie je riziko infekcie. Ak už objavíte prisatého kliešťa, postupujte nasledovne:
Nasaďte si ochranné rukavice.
Miesto uhryznutia dôkladne vydezinfikujte, ideálne prípravkom ako Jodisol, a nechajte pôsobiť asi 5 minút.
Kliešťa uchopte špeciálnou pinzetou čo najbližšie ku koži a jemne ním kývajte do strán.
Po približne 2 až 3 minútach sa kliešť uvoľní.
Po odstránení miesto opäť dezinfikujte.
Nikdy kliešťa nevytáčajte krúživými pohybmi. Môže sa stať, že odtrhnete len jeho časť, ktorá zostane v pokožke a vyvolá bolestivý zápal.
Dodržaním všetkých uvedených rád výrazne zvýšite svoju ochranu a prežijete sezónu kliešťov bez zdravotných komplikácií.
