Akým potravinám a nápojom sa treba vyhýbať po operácii žlčníka? Niektoré vás možno prekvapia

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať
Zlcnik.jpg
Thinkstock

Tvorba žlčníkových kameňov a zápaly žlčníka postihujú čoraz viac ľudí. Často za to môže genetická predispozícia alebo nadváha, nedostatok pohybu a nesprávna strava. Ak patríte k tým, ktorí majú za sebou operáciu žlčníka, poradíme vám, čo vynechať zo svojho jedálnička.

Vyprážané jedlá

Mastné, vyprážané potraviny sa neodporúčajú ani pre tých, ktorí sú zdraví, a ktorí majú plne funkčný tráviaci systém. Niektoré z týchto produktov zahŕňajú cibuľové krúžky, hranolky, vyprážané ryby, vyprážané kurča, koblihy a iné.

Fast food, vyprážané jedlá, nezdravá strava
assorted junk food www.thinkstockphotos.com

Rastlinné oleje

Vzhľadom k tomu, že niektoré z nich sú bohaté na omega-6 tuky, poškodzujú ľudské telo.

Rastlinné oleje, olej
Sunflower oil in the bottle moving on production line www.thinkstockphotos.com

Mastné jedlá

Každé jedlo, ktoré obsahuje nadbytočný tuk, je ťažké pre tráviaci systém. Toto platí pre produkty ako pizza, hamburgery, väčšina syrov, mastné omáčky, slanina, klobásy a iné mastné výrobky z mäsa.

Mastné jedlá, potraviny, nezdravá strava
Fast food and unhealthy eating concept – close up of pizza,, french fries and potato chips and candies on wooden table top view.. www.thinkstockphotos.com

Maškrty

Potraviny, ako sú sušienky, zemiakové lupienky, tortilla čipsy, koláče a zákusky, obsahujú aj veľké množstvá omega-6 tukov.

čipsy, zemiakové lupienky
heap of potato chips in bowl on wooden background www.thinkstockphotos.com

Veľké porcie jedla

Jedenie veľkého množstva jedál napríklad na dovolenke a hostinách je zlé pre tráviaci systém, pretože spôsobuje zníženie črevných a tráviacich svalov, čo vedie k symptómom, ako je hnačka a bolesť.

Hamburger, nezdravá strava, rýchle občerstvenie
Double cheeseburger with onion,selective focus and blank space www.thinkstockphotos.com

Voda pred jedlom a počas jedla

Zvyk pitia vody pred jedlom a počas jedla nepriaznivo ovplyvňuje tráviaci systém. Pite 30-40 minút pred jedlom alebo 1 hodinu po jedle.

Piť citrónovú šťavu, pitný režim, voda
Ilustračné foto www.thinkstockphotos.com

 

www.fithacker.ru

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať