Vysoký krvný tlak sám o sebe nebolí. Mnohokrát si neuvedomujeme, že ho máme. Napriek tomu nás môže jeho ignorovanie stáť život. Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak trpíme týmto zdravotným problémom.
Prebiotiká a probiotiká napriek tomu, že znejú podobne, nie sú rovnaké. A plnia rozličné úlohy v našom tele. Aké sú ich skutočné účinky na ľudské zdravie?
Počas leta sme viac aktívni a venujeme sa mnohým športom, ktoré však prinášajú so sebou zvýšené riziko úrazov. Tu je niekoľko rád, ako predchádzať zraneniam a užiť si tak leto naplno.
Histamínová intolerancia nemusí byť prekážkou k vychutnaniu si letných chutí a jedál. S týmito jednoduchými a chutnými receptami môžete zažiť letné radosti naplno.
Jete veľa nízkotučných potravín, vyhýbate sa maslu, slanine či vajciam a dúfate, že tak robíte to najlepšie pre svoje zdravie? Nemusí to byť však celkom pravda.
Vyvážená vegetariánska a vegánska strava poskytuje nášmu organizmu množstvo výhod. Avšak za predpokladu, že sa držíme istých zásad. V opačnom prípade nám môže skôr uškodiť.
Roky sa snažíte trochu schudnúť, ale nejako sa to nedarí. Zdravo sa stravujete, aspoň si to myslíte. Vyhýbate sa mastným jedlám, vyprážaným jedlám, jete zeleninu a ovocie. Občas držíte aj nejakú tú diétu. A stále nič. V množstve informácií na túto tému sa niekedy strácate. Je tu strava, ktorá za vás vyrieši, aké jedlá treba jesť a navyše ich pre vás niekto uvarí.