Zdravá strava

19.2. Zdravé potraviny bohaté na sacharidy: Prečo by sme sa ich nemali báť? ( SITAzdravotnictvo.sk)

Mínusy vegánskej stravy. Miska s vegánskym jedlom plnou zeleniny, pohánky, avokáda, kapusty a sladkých zemiakov s omáčkou.

11.2. Skryté mínusy vegánskej stravy: Nová cesta k zdraviu či nutričná výzva? ( SITAzdravotnictvo.sk)

Je vegánska diéta cestou k ideálnemu zdraviu? Alebo má svoje skryté mínusy, ktoré treba dobre poznať?

Rastlinné bielkoviny. Miska s cícerom, quinou, avokádom, paradajkami a uhorkami, ktorá predstavuje výživný zdroj rastlinných bielkovín a vitamínov.

2.2. Rastlinné bielkoviny: Ktoré sú najlepšie a ktorým sa radšej vyhnúť? ( SITAzdravotnictvo.sk)

Žena sediaca pri stole s rôznymi jedlami, držiaca si ústa a vyzerajúca skleslo, čo súvisí s medzi stravou a psychickým zdravím.

29.1. Čo si dáme na tanier, ovplyvní náš deň: Ako jedlo formuje naše pocity? ( SITAzdravotnictvo.sk)

Vedeli ste, že váš črevný mikrobióm, ktorý obsahuje bilióny baktérií, má priamy vplyv na váš mozog a psychickú pohodu? Toto spojenie medzi črevami a mozgom je kľúčom k pochopeniu toho, prečo výber jedla môže zlepšiť váš deň.

Donuty s farebnými polevami a cukrovou posýpkou patria medzi najhoršie jedlá pre cukrovkárov. Obsahujú vysoké množstvo pridaných cukrov a nasýtených tukov, ktoré môžu spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v krvi.

8.1. Toto sú najhoršie jedlá pre cukrovkárov, ako ich nahradiť? ( SITAzdravotnictvo.sk)

Cukrovka je ochorenie, ktoré ovplyvňuje každodenný život. Jeden z faktorov je strava. Aké sú najhoršie jedlá pre cukrovkárov, ktorým sa treba vyhnúť, lebo môžu zdravotný stav zhoršiť?

Sklenené poháre naplnené chia pudingom s vrstvou gréckeho jogurtu a ovocného pyré, ozdobené čerstvými čučoriedkami, černicami a lístkami mäty, umiestnené na drevenom podnose.

22.12.24. Máte cukrovku? Toto je 10 tipov na raňajky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek ( SITAzdravotnictvo.sk)

Malé dievčatko sedí za stolom a odmieta jesť zeleninu. Ako naučiť deti na zdravé stravovanie?

19.12.24. 9 vecí o jedle, ktoré nikdy nehovorte svojmu dieťaťu ( SITApotravinarstvo.sk)

Rodičia v úprimnej snahe viesť svoje deti k zdravému stravovaniu často používajú tieto nešťastné výroky, ktoré majú na svedomí skôr pravý opak.

Pohár chia pudingu s ovocím v rukách ženy, zdravé raňajky.

29.10.24. Zdravé raňajky pre rýchly štart do dňa: Tu sú recepty pre každého ( nasvidiek.sk)

Bojujete ráno s časom a neviete, čo jesť? Máme pre vás recepty a tipy, ako si pripraviť zdravé raňajky, ktoré podporujú a nabijú nás energiou.

26.10.24. Andy Murray sa po skončení kariéry mení na nepoznanie, vymenil tenisovú raketu aj jedálniček

Jeho strava bola počas kariéry predovšetkým založená na konzumácii rýb.

22.9.24. Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak máte vysoký krvný tlak? ( SITAzdravotnictvo.sk)

Vysoký krvný tlak sám o sebe nebolí. Mnohokrát si neuvedomujeme, že ho máme. Napriek tomu nás môže jeho ignorovanie stáť život. Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak trpíme týmto zdravotným problémom.

15.8.24. Prebiotiká a probiotiká, aký je medzi nimi rozdiel a skutočné účinky na naše zdravie ( SITAzdravotnictvo.sk)

Prebiotiká a probiotiká napriek tomu, že znejú podobne, nie sú rovnaké. A plnia rozličné úlohy v našom tele. Aké sú ich skutočné účinky na ľudské zdravie?

Dvaja turisti s batohmi kráčajú po skalnatom teréne pri západe slnka.

10.7.24. Ako predchádzať zraneniam pri letných turistických a outdoorových aktivitách ( SITAzdravotnictvo.sk)

Počas leta sme viac aktívni a venujeme sa mnohým športom, ktoré však prinášajú so sebou zvýšené riziko úrazov. Tu je niekoľko rád, ako predchádzať zraneniam a užiť si tak leto naplno.

6.7.24. Rastlinné doplnky a liečba rakoviny: Vedci varujú, že niektoré produkty môžu uškodiť ( SITAzdravotnictvo.sk)

Odborníčka radí, že ak máte pochybnosti, radšej neberte nič.

17.6.24. Letné recepty pre ľudí s histamínovou intoleranciou: Užite si leto naplno ( SITAzdravotnictvo.sk)

Histamínová intolerancia nemusí byť prekážkou k vychutnaniu si letných chutí a jedál. S týmito jednoduchými a chutnými receptami môžete zažiť letné radosti naplno.

23.3.24. Slováci sú poctiví v konzumácii zeleniny aj ovocia, pre každého druhého je však neresťou sladké ( SITApotravinarstvo.sk)

Výživová poradkyňa pripomína, že zdravá strava je najlepšou prevenciou pred rôznymi civilizačnými ochoreniami.

Rozlúčte sa s mýtmi: Prečo tuky v strave nemusia byť vaším nepriateľom

19.2. Zdravé potraviny bohaté na sacharidy: Prečo by sme sa ich nemali báť? ( SITAzdravotnictvo.sk)

11.2. Skryté mínusy vegánskej stravy: Nová cesta k zdraviu či nutričná výzva? ( SITAzdravotnictvo.sk)

2.2. Rastlinné bielkoviny: Ktoré sú najlepšie a ktorým sa radšej vyhnúť? ( SITAzdravotnictvo.sk)

29.1. Čo si dáme na tanier, ovplyvní náš deň: Ako jedlo formuje naše pocity? ( SITAzdravotnictvo.sk)

8.1. Toto sú najhoršie jedlá pre cukrovkárov, ako ich nahradiť? ( SITAzdravotnictvo.sk)

22.12.24. Máte cukrovku? Toto je 10 tipov na raňajky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek ( SITAzdravotnictvo.sk)

19.12.24. 9 vecí o jedle, ktoré nikdy nehovorte svojmu dieťaťu ( SITApotravinarstvo.sk)

29.10.24. Zdravé raňajky pre rýchly štart do dňa: Tu sú recepty pre každého ( nasvidiek.sk)

26.10.24. Andy Murray sa po skončení kariéry mení na nepoznanie, vymenil tenisovú raketu aj jedálniček

22.9.24. Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak máte vysoký krvný tlak? ( SITAzdravotnictvo.sk)

15.8.24. Prebiotiká a probiotiká, aký je medzi nimi rozdiel a skutočné účinky na naše zdravie ( SITAzdravotnictvo.sk)

10.7.24. Ako predchádzať zraneniam pri letných turistických a outdoorových aktivitách ( SITAzdravotnictvo.sk)

6.7.24. Rastlinné doplnky a liečba rakoviny: Vedci varujú, že niektoré produkty môžu uškodiť ( SITAzdravotnictvo.sk)

17.6.24. Letné recepty pre ľudí s histamínovou intoleranciou: Užite si leto naplno ( SITAzdravotnictvo.sk)

23.3.24. Slováci sú poctiví v konzumácii zeleniny aj ovocia, pre každého druhého je však neresťou sladké ( SITApotravinarstvo.sk)

26.12.23. Rozlúčte sa s mýtmi: Prečo tuky v strave nemusia byť vaším nepriateľom ( SITAzdravotnictvo.sk)

19.7.23. Vedci našli spôsob, ako doplniť životne dôležitý prvok, ktorý chýba vo vegánskej strave ( SITAklima.sk)

7.6.23. Ak chceme znížiť environmentálne dopady, ktorá strava je lepšia, rastlinná alebo živočíšna? ( SITAklima.sk)

14.1.23. Zemiaky a ich častá konzumácia: Ako vplýva na naše zdravie? ( SITAzdravotnictvo.sk)

5.12.22. Vegetariánska a vegánska strava: 6 chýb, ktorým sa treba vyhnúť ( SITAzdravotnictvo.sk)

Meteorológ Jurčovič ukázal dlhodobú predpoveď počasia na 30 dní. Kedy sa bude jar hlásiť o slovo?

Analytici navrhujú zrýchlenie na vybraných železničných úsekoch, čas jazdy by sa skrátil bez výrazných zmien trasovania

Bratislava už tri dni smrdí, najhoršie je to v týchto častiach. Zdravie obyvateľov však podľa štátu nie je ohrozené – FOTO

Psychiatri sa ohradili voči slovám Šimkovičovej, opozičné poslankyne podávajú na ministerku trestné oznámenie – VIDEO

Pre svoju politiku bol terčom pokusu o atentát, predstavovali premiéra Fica na konferencii v USA - VIDEO

Čo by znamenalo nasadenie európskych jednotiek na Ukrajine? Existujú tri scenáre

Fico necestoval do USA hájiť Slovensko, ale po fotku s Trumpom, tvrdia Korčok a Valášek

Fico a Musk diskutovali v USA o clách, éra USAID sa podľa miliardára skončila – VIDEO

Európska komisia predstavila svoju víziu pre agropotravinárstvo, Slovensko ocenilo pozitívne náznaky zmiernenia zelenej politiky

Tepelné čerpadlá v kríze: Predaj sa prepadol o 23 %, problémom sú dotácie

Zdravá strava

Najčítanejšie