BRATISLAVA 11. júna (WBN/PR) – Autor Venice A. Fulton študoval športovú prírodovedu, čudný predmet, ktorý nás učí, ako prinútiť organizmus podávať čo najlepšie výkony. Je nekompromisný, presadzuje aj pár kontroverzných metód (studená vaňa, káva nalačno ap.), no kniha je plná užitočných a funkčných zásad. V novinke OMG diéta – za šesť týždňov božsky štíhla búra rôzne „diétne“ mýty a upozorňuje na pravidlá, ktoré sú zdravé a pomôžu schudnúť..
Tak napríklad pozor na slová končiace sa na – ÓZA! Tieto drobučké písmenká sú veľká vec, ak sa chcete vyhnúť zúrivým sacharidom. Vždy keď vidíte slovo končiace sa na – óza, je to stopercentne CUKOR a bol do jedla PRIDANÝ. A na sto percent je zúrivý. Patrí sem sacharóza, fruktóza, laktóza, dextróza, maltóza, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, glukózový sirup, polydextróza. Dalo by sa pokračovať donekonečna (takmer).
Dnes existujú novšie, omnoho prefíkanejšie verzie pridaného cukru. Túžite po príkladoch? Nech sa páči: repný cukor, trstinová šťava, jačmenný slad, turbinado, dextrín.
Jednoduchý spôsob, ako sa vyhýbať zúrivým cukrom, je nejesť jedlá a nekupovať potraviny, v ktorých je cukor uvedený ako jedna z prvých troch zložiek. Buď tam je slovo cukor alebo slovo končiace sa na – óza. Nájdite ich, spláchnite a schudnete omnoho, omnoho rýchlejšie. Omnoho.
Prečítajte si viac o novinke OMG diéta – za šesť týždňov božsky štíhla.