Mnoho ľudí spáva roky na tej istej matraci, pričom netuší, koľko nečistôt sa v nej môže hromadiť. Najväčšie nebezpečenstvo predstavujú roztoče, ktoré dokážu znepríjemniť život najmä alergikom či astmatikom. Vhodná a pravidelná starostlivosť o matrac však dokáže nielen zvýšiť váš komfort pri spánku, ale aj podporiť zdravšie prostredie v spálni. V nasledujúcich riadkoch zistíte, kedy je vhodné matrac vymeniť, ako jej predĺžiť životnosť a akým spôsobom ju efektívne vyčistiť od nečistôt, roztočov či dokonca ploštíc.
Životnosť matraca
Všeobecne sa udáva, že bežný matrac vydrží asi 8 rokov. Pri kvalitných materiáloch a dôslednej starostlivosti však môže životnosť presiahnuť aj 15–16 rokov. Ak však uvažujete, či váš matrac už dosluhuje, často platí, že ak vo vás vyvoláva akékoľvek pochybnosti, pravdepodobne je čas na výmenu.
- Viditeľné poškodenie či preležanie: Ak sa na povrchu objavujú preliačiny, hrbole alebo iné známky opotrebovania, môže to negatívne ovplyvniť oporu chrbta a kvalitu spánku.
- Hlučné pružiny: Pri starších pružinových matracoch môžu vydávať pružiny neželané zvuky, čo je jasný signál, že matrac stratil svoju elasticitu.
- Pretrvávajúce alergie či zhoršené dýchanie: Časté kýchanie alebo dráždivý kašeľ po prebudení môže poukazovať na výskyt roztočov, plesní či prachu, čo znamená, že stav jadra matraca je už nevyhovujúci.
- Ranná stuhnutosť svalov: Ak sa ráno zobúdzate s bolesťami krížov či stuhnutou šijou, príčinou môže byť aj preležaný matrac, ktorý už neposkytuje dostatočnú oporu.
Ako predĺžiť životnosť matraca?
Ak chcete, aby vám váš obľúbený matrac slúžil čo najdlhšie, je vhodné dodržiavať niekoľko zásad. Tieto jednoduché opatrenia zabezpečia nielen dlhšiu životnosť, ale aj celkovo hygienickejšie prostredie vo vašej posteli:
- Používajte ochranný poťah a chránič
Moderné matrace sa často predávajú s odnímateľným poťahom, ktorý sa dá ľahko prať. Okrem toho je výborné zaobstarať si aj špeciálny chránič. Ten ochráni matrac pred znečistením, potom či náhodným ušpinením. - Matrac aspoň dvakrát ročne otočte
Pravidelné otáčanie pomáha rovnomerne zaťažovať celé lôžko. Výsledkom je nielen dlhšia životnosť, ale aj predchádzanie preležaninám v kritických miestach. - Vetranie je kľúčové
Čas od času dajte matrac „nadýchnuť“. Ideálne ho nechajte odokrytý, aby sa zbavil prebytočnej vlhkosti. Podporíte tak prevenciu proti množeniu roztočov a vytváraniu plesní. - Vysávanie pri prezliekaní posteľnej bielizne
Keď meníte posteľné obliečky, venujte pár minút dôkladnému povysávaniu povrchu matraca. Odstránite tým vrstvu prachu, drobných odumretých kožných buniek a iných nečistôt. - Zákaz skákania a zvierat v posteli
Hoci to môže vyzerať roztomilo, deti by po matraci nemali skákať, pretože tým nadmerne namáhajú pružiny či iné výplne. Rovnako tak zvieracia srsť či pazúriky môžu poškodiť povrch.
Čistenie matraca – zázračný recept so sódou
Ak ste si všimli fľaky, nepríjemný zápach alebo vás trápia alergické prejavy, je najvyšší čas pustiť sa do dôkladného čistenia. Dobrou správou je, že nepotrebujete drahé prípravky – postačí vám jedlá sóda.
Postup:
- Dôkladné vysatie
Najprv vezmite vysávač s nástavcom na čalúnenie či textil a prejdite celú plochu matraca. Buďte dôslední, nezabudnite ani na švy a okraje. - Nanesenie sódy
Jedlú sódu rovnomerne nasypte na povrch matraca. Ideálne ju preosejte cez jemné sitko, aby sa dostala do všetkých pórov. Ak chcete zvýšiť účinok, môžete ju jemne votrieť pomocou mäkkého kefy, ako keby ste matrac ručne „prali“. - Čas na pôsobenie
Sódu nechajte v matraci pôsobiť aspoň hodinu, v ideálnom prípade aj celý deň. Čím dlhšie bude pôsobiť, tým viac pachov a vlhkosti pohltí. - Opätovné vysatie
Na záver matrac opäť dôkladne vysajte, čím odstránite sódu spolu s absorbovanými nečistotami.
Prečo práve sóda bikarbóna?
Jedlá sóda skvele pohlcuje vlhkosť, pachy a mastnotu. Dokáže tiež zredukovať výskyt drobného hmyzu, napríklad roztočov a ploštíc, ktoré sa v matraci rady množia.
Užitočné tipy a triky pri odstránení škvŕn
Aj pri tej najväčšej opatrnosti sa môže stať, že sa do matraca niečo vyleje alebo sa na ňom objavia škvrny od krvi či moču. V takýchto prípadoch existujú jednoduché domáce metódy, vďaka ktorým možno škvrny rýchlo a účinne odstrániť.
- Pravidelné pranie poťahu
Ak má váš matrac odnímateľný poťah, perte ho aspoň dvakrát ročne. Vždy sa riaďte symbolmi na štítku, aby ste poťah neznehodnotili. - Odstránenie škvŕn od moču
Zmiešajte tri lyžice jedlej sódy s 240 ml peroxidu vodíka (3%) a pridajte dve kvapky bežného saponátu na riad. Zmes naneste na škvrnu, ale nedrhnite – nechajte ju pôsobiť, kým sama nevyschne. Po uschnutí matrac opäť vysajte. - Čistenie škvŕn od krvi
Najskôr skúste použiť studenú vodu a jemne pretrieť škvrnu handričkou (nikdy nie teplou vodou). Ak to nestačí, zmiešajte štvrť hrnčeka 3% peroxidu vodíka s lyžicou soli a lyžicou prípravku na riad. Vytvorte pastu, ktorú nanesiete na krvavú škvrnu, necháte ju vyschnúť a následne zoškrabnete. Zvyšky dočistite handričkou namočenou v peroxidu vodíka.
Ak by ste sa na čistenie necítili alebo škvŕn je priveľa, zverte matrac profesionálom. Odborní čističi disponujú špeciálnymi prístrojmi a prostriedkami, ktoré dokážu z matraca odstrániť aj hlboko usadené nečistoty či hmyz.
Kedy sa oplatí výmena namiesto čistenia?
Niekedy už ani dôkladné čistenie nepomôže a matrac jednoducho doslúžil. Ak je preležaný, vo vnútri premočený, viditeľne poškodený alebo vaše ranné bolesti chrbtice neutíchajú, radšej investujte do nového. Ušetríte si tak dlhodobé zdravotné problémy a zvýšite svoj každodenný komfort.
Zhrnutie:
- Starostlivosť o matrac zlepší kvalitu spánku a chráni vaše zdravie.
- Nezanedbávajte pravidelné vetranie, vysávanie a pranie poťahu.
- Jedlá sóda je jednoduchý a lacný pomocník pri čistení nečistôt i pohlcovaní pachov.
- Ak je matrac starý a opotrebovaný, nákup nového býva najrozumnejšie riešenie.
Udržiavať matrac v dobrom stave sa určite oplatí. Kvalitný spánok je základom celkovej pohody a zdravia, preto nezabúdajte na pravidelné čistenie a dôslednú starostlivosť o svoju posteľ. Navyše, ak ste alergik alebo trpíte dýchacími ťažkosťami, dodržaním týchto krokov si môžete výrazne uľaviť a dopriať si svieži, ničím nerušený spánok.
