Prirodzenosť bola vždy v trende. Dnes mnoho dievčat trávi toľko času nanášaním mejkapu, že nakoniec to vôbec dobre nevyzerá. Často sa z nich stanú „barbíny“, čo nie je dobré. Stavte na tieto kozmetické pravidlá, ktoré vám pomôžu vyzerať skvelo aj bez použitia mejkapu.
8 dôvodov, prečo by sme mali piť čistú vodu
1. Obočie
Na tvári bez mejkapu sa obočie stáva stredobodom pozornosti. Zvoľte správny tvar obočia pre svoju tvár. Ak je to potrebné, jemne si ho zafarbite. Pri výbere farby sa však uistite, že zodpovedá farbe vlasov. Ak ste sa nenarodili s hustým obočím, naneste si naň denne zmes ricínového oleja a vitamínu A. Po niekoľkých týždňoch uvidíte úžasnú premenu vášho obočia.
2. Oči
Pre krajší vzhľad si môžete „zväčšiť“ riasy kulmou na riasy, či iným pomocníkom. Zbavte sa tiež tmavých kruhov pod očami. Začnite tým, že prehodnotíte svoj jedálniček. Tmavé kruhy môžu byť totiž výsledkom nedostatku železa alebo vitamínu B v tele (pečeň a červené mäso ich obsahujú veľké množstvo). Vyberte si očné krémy s bieliacim účinkom, alebo tie s retinolom. Chladné obklady s mätou alebo zeleným čajom sú tiež veľmi užitočné.
3. Bielenie zubov
Žiarivým úsmevom získate zaručene 100 bodov. Použite bieliacu zubnú pastu, a to najmä po vypití kávy alebo vína. Ale pamätajte, netreba to preháňať s touto pastou. A ak sú vaše zuby prirodzene sivasté alebo žlté, stavte na profesionálne bielenie.
4. Pery
Výživa a hydratácia nie sú dôležité len pre vašu tvár, ale aj pery. Používajte balzam na pery, ktorý môžete niekedy nahradiť olivovým olejom alebo iným prírodným olejom. Raz týždenne masírujte pery s jemnou kefkou alebo končekmi prstov. Mali by ste ich predtým navlhčiť a ponoriť do cukru.
5. Vlasy
Zvoľte jednoduché účesy a prírodné farby, než drastické experimenty, ktoré neladia s prirodzeným vzhľadom. Pravidelne si strihajte rozštiepené končeky a používajte výrobky s tepelnou ochranou. Kokosový olej môže pridať lesk vašim vlasom. Taktiež pomáha v boji proti lupinám, suchým vlasom a iným problémom. Oplachovanie vlasov varenými bylinnými extraktmi tiež dodá vašim vlasom lesk (extrakt šalvie a dubovej kôry pre brunetky, harmančeka a lipy pre blondínky).
6. Opaľovací krém
Ultrafialové žiarenie výrazne zvyšuje výskyt predčasných vrások a iných nepríjemných „bonusov“ starnutia. Môže to tiež viesť k rakovine kože, a ľudia so svetlou pokožkou môžu byť ovplyvnení najviac. Preto používajte výrobky s ochranným faktorom nielen v lete na pláži, ale po celý rok.
7. Pokožka
Kozmetičky sa domnievajú, že by sme si nemali umývať tvár viac ako 2-krát denne. A vraj je to ešte lepšie, ak to urobíme len večer pred spaním. V dopoludňajších hodinách môžeme použiť pleťové mlieko, pleťovú vodu alebo kocku ľadu. Tvorba masky raz týždenne je tiež užitočná.
8. Spánok
Dostatok spánku (aspoň 7-9 hodín), je nevyhnutný pre udržanie pokožky v perfektnom stave a pre dobré zdravie vo všeobecnosti. Choďte do postele o 11-tej, pretože po polnoci telo začne produkovať jeden z hlavných hormónov „krásy“ – melatonín. Snažte sa spať na chrbte, znížite tak výskyt prípadných predčasných vrások.
9. Jedálniček
Štúdie potvrdzujú priamu súvislosť medzi stavom našej pokožky a potravinami, ktoré jeme. Olejové morské ryby, rastlinné oleje, semená a orechy sú jednými z najdôležitejších potravín. Sú zdrojom mastných kyselín, vitamínu E a karoténov, ktoré sú hlavnými zbraňami v boji proti voľným radikálom. Mliečne výrobky by tu mali byť tiež zahrnuté, pretože sú kľúčom k zdravej mikroflóre.
10. Oblečenie
Voľba tej správnej farby oblečenia vám pomôže, aby vaša pleť vyzerala ešte lepšie. Okrem toho skryjete nedostatky a zabezpečíte, aby bol váš vzhľad výraznejší. Biela však nie je tou šťastnou voľbou. Najlepšie sú čisté farby: modrá, tyrkysová, smaragdová, broskyňová.
