Používate zastaralý prehliadač, stránka sa Vám nemusí zobraziť správne. Odporúčame stiahnuť nový prehliadač tu.

Melatonín

20.07.

Chodí vaše dieťa neskoro spať? Mali by ste s tým čo najskôr niečo urobiť, zhoršuje sa mu pamäť a aj zdravie

Odborníci zdôrazňujú, že nejde len o „režim kvôli režimu“, ale o zdravie mozgu, emocionálnu stabilitu a kvalitu života dieťaťa.

Spánok, dieťa, dievčatko

10.04.

Prečo ste unavení aj po ôsmich hodinách spánku? Odborníčka hovorí o chybách, ktoré robíme pred spaním

Rozhovor so psychologičkou a spánkovou poradkyňou Veronikou Pružinskou.

spánok tínedžerov

24.11.2024

Nespavosť trápi až 35 percent Slovákov. Odborník radí, ako s ňou bojovať

Nedostatok spánku môže mať za následok poruchy pozornosti, únavu, pamäťové problémy či bolesti hlavy.

Nespavosť