Zdravie a výživa

11.06.

Jedno avokádo denne môže pomôcť s hladinou cukru v krvi. Vedci odhalili prekvapivý účinok obľúbeného ovocia

Mnohí si ho pridávajú do šalátov, natierajú na toast alebo z neho pripravujú guacamole. Avokádo sa v posledných rokoch stalo symbolom zdravého životného štýlu a pravidelne sa objavuje na zoznamoch najvýživnejších potravín sveta. Teraz vedci naznačujú, že by mohlo mať ďalšiu významnú výhodu – pomáhať regulovať hladinu cukru v krvi.

Rozkrojené avokádo v rukách ženy – výskum naznačuje, že pravidelná konzumácia avokáda môže znižovať glykemickú záťaž stravy a podporovať kontrolu hladiny cukru v krvi.

01.06.

Odborníci upozorňujú na nesystémové nastavenie sadzieb DPH na klinickú výživu, hovoria o diskriminácii a žiadajú nápravu

Tieto produkty slúžia pre pacientov s vážnymi zdravotnými problémami, ktorí majú obmedzenú schopnosť prijímať bežné potraviny.

13.05.

Jarný detox je veľký biznis: Odborníčka vysvetľuje, čo funguje a čo je len marketingový trik - ROZHOVOR

V rozhovore sa dozviete, ktoré detox produkty sú len marketingový trik, prečo „šťavový detox“ môže byť dokonca nebezpečný a čo naozaj funguje, ak chcete podporiť detox svojho organizmu prirodzeným spôsobom.

Ako jednoducho zlepšiť kvalitu vašej stravy, poznáte tieto možnosti?

21.04.

Potravinová pyramída sa obrátila naruby: To, čo sme považovali za zdravé, je dnes problém - ROZHOVOR

„Nejde len o úpravu gramov živín. Mení sa samotná definícia toho, čo považujeme za jedlo,“ hovorí klinická nutričná terapeutka Markéta Gajdošová.

14.02.

Zaspíte rýchlejšie, než čakáte. Prekvapujúce potraviny, ktoré vedú k lepšiemu spánku

Zistite, ako môže strava a načasovanie jedál ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Praktické tipy, ktoré vám pomôžu zaspávať rýchlejšie a cítiť sa oddýchnutí.

21.01.

Lactalis v susednom Česku pre toxín sťahuje dojčenské mlieko Picot. Slovenska by sa to týkať nemalo

Firma sťahuje z trhu šesť šarží dojčenského mlieka Picot, ktoré sa predáva v lekárňach aj maloobchodných predajniach, po tom, čo sa toxín objavil v jednej zo surovín od externého dodávateľa.

01.01.

Otrava jedlom vie zaskočiť v tej najhoršej chvíli: Čo naozaj pomáha, keď žalúdok vypovie službu

Stačí jeden obed v reštaurácii, rýchla večera zo stánku alebo zle skladované jedlo z chladničky – a problém je na svete.

Otrava jedlom spôsobuje bolesti brucha, nevoľnosť a tráviace ťažkosti po konzumácii kontaminovaného jedla

20.12.2025

15 potravín, ktoré vám zachránia celý týždeň: Zdravé stravovanie bez stresu a plánovania

Nemusíte mať jedálniček naplánovaný na celý týždeň ani tráviť hodiny v kuchyni. Stačí mať doma správne potraviny. Týchto 15 základných surovín vám pomôže rýchlo poskladať chutné a výživné jedlá aj v dňoch, keď nemáte čas ani energiu premýšľať, čo variť.

Domáci vývar z kostí so zeleninou ako základ zdravého stravovania počas týždňa

23.10.2025

Červené víno ako zdroj resveratrolu: Aká je pravda o jeho benefitoch?

Len máloktorý nápoj má okolo seba toľko mýtov, romantiky a vedeckého záujmu ako červené víno. Pre jedných symbol pôžitku a relaxu, pre iných – údajný elixír zdravia. No čo naozaj stojí za jeho účinkami? A je pravda, že pohár červeného vína denne prospieva srdcu?

19.10.2025

Jednoduché spôsoby, ako jesť viac vlákniny a cítiť sa lepšie každý deň

Jesť viac vlákniny je jednoduchšie, než si myslíte. Stačí pár malých zmien v jedálničku a vaše trávenie, energia aj zdravie sa vám odmenia.

25.08.2025

Od prameňa Budiš k vrcholom aj vrcholovým výkonom

Slovensko sa právom pýši titulom „vodná veľmoc“.

Closeup of bottle of water pouring into a glass

19.02.2025

Zdravé potraviny bohaté na sacharidy: Prečo by sme sa ich nemali báť?

09.08.2024

Šesť farieb jedál, ktoré vám z taniera prinesú zdravie do tela

Ak hľadáte jednoduchý spôsob, vďaka ktorému telo dostane čo najviac a možno aj všetky druhy výživných látok, je tu – Jedzte dúhu!

20.03.2024

Slováci milujú sladké! Sladené nápoje pravidelne pije každý tretí Slovák, sladkosti každý druhý

Časté pitie sladených nápojov a jedenie sladkého je trendom aj v iných krajinách.

16.01.2024

Posilňujeme imunitu: Recepty na zdravé šťavy

Zdravý imunitný systém je kľúčom k dobrému zdraviu a vitálnosti. Jednoduchým a chutným spôsobom, ako ho podporiť, je pravidelná konzumácia štiav a smoothies plných živín.

22.12.2023

6 nečakaných rizík užívania jablčného octu. Ako ho konzumovať bezpečne?

Hovorí sa, že všetkého veľa škodí. To isté platí aj o jablčnom octe. Tu je 6 nečakaných rizík užívania tohto známeho produktu z jabĺk.

04.08.2023

SNS chce hlavu ministra Bíreša, v Bruseli podporil povolenie pestovania geneticky modifikovaných plodín

SNS odmieta akékoľvek uvoľňovanie GMO pre slovenských spotrebiteľov.

22.05.2023

Reďkovky - štipľavé ružové guľôčky plné zdravia

22.05.2023

Päť dôvodov, prečo sa oplatí piť čaj

06.04.2023

Vláknina, čo treba vedieť o jej pôsobení na náš organizmus

Vláknina je nesmierne dôležitá pre život. Aký je skutočný význam tejto cennej zložky v potravinách?

Zobraziť viac

7 závažných chorôb vrátane rakoviny, ktoré spôsobuje oxidačný stres plus rady, ako proti nemu bojovať

Jedno avokádo denne môže pomôcť s hladinou cukru v krvi. Vedci odhalili prekvapivý účinok obľúbeného ovocia

Odborníci upozorňujú na nesystémové nastavenie sadzieb DPH na klinickú výživu, hovoria o diskriminácii a žiadajú nápravu

Jarný detox je veľký biznis: Odborníčka vysvetľuje, čo funguje a čo je len marketingový trik - ROZHOVOR

Potravinová pyramída sa obrátila naruby: To, čo sme považovali za zdravé, je dnes problém - ROZHOVOR

Zaspíte rýchlejšie, než čakáte. Prekvapujúce potraviny, ktoré vedú k lepšiemu spánku

Lactalis v susednom Česku pre toxín sťahuje dojčenské mlieko Picot. Slovenska by sa to týkať nemalo

Otrava jedlom vie zaskočiť v tej najhoršej chvíli: Čo naozaj pomáha, keď žalúdok vypovie službu

15 potravín, ktoré vám zachránia celý týždeň: Zdravé stravovanie bez stresu a plánovania

Červené víno ako zdroj resveratrolu: Aká je pravda o jeho benefitoch?

Jednoduché spôsoby, ako jesť viac vlákniny a cítiť sa lepšie každý deň

Od prameňa Budiš k vrcholom aj vrcholovým výkonom

Zdravé potraviny bohaté na sacharidy: Prečo by sme sa ich nemali báť?

Šesť farieb jedál, ktoré vám z taniera prinesú zdravie do tela

Slováci milujú sladké! Sladené nápoje pravidelne pije každý tretí Slovák, sladkosti každý druhý

Posilňujeme imunitu: Recepty na zdravé šťavy

6 nečakaných rizík užívania jablčného octu. Ako ho konzumovať bezpečne?

SNS chce hlavu ministra Bíreša, v Bruseli podporil povolenie pestovania geneticky modifikovaných plodín

Reďkovky - štipľavé ružové guľôčky plné zdravia

Päť dôvodov, prečo sa oplatí piť čaj

Vláknina, čo treba vedieť o jej pôsobení na náš organizmus

Šéf SPP Húska: Odstrihnutie sa od ruského plynu a zbavenie sa závislosti na jednej strane nám vytvára závislosť na strane druhej - ROZHOVOR

Dámy a páni, sme majstri sveta, ohlásil pilot na palube lietadla španielskej spoločnosti Iberia

Ústavný súd zasiahol do rozpočítavania tepla, správcovia čelia legislatívnemu vákuu

Výkon jednodňových operácií a COVID-19. Kedy zákrok neodkladať?

Španielsko vo finále MS vo futbale 2026 zdolalo Argentínu, rozhodlo predĺženie a v 106. minúte skóroval Torres - FOTO

Nová tvár v slovenskej lyžiarskej reprezentácii. Za Slovensko bude jazdiť mladá Američanka s koreňmi pod Tatrami

Novela zákona o teple zvyšuje ceny tepla a prehlbuje cenovú diskrimináciu odberateľov, varujú výrobcovia tepla

Agresívny Paredes neudržal nervy po záverečnom hvizde. Španielov chytal pod krk a váľal na zem - VIDEO, FOTO

Vyzeralo to, že ho ignoruje. Yamal zrejme nemal záujem podať si ruku s Trumpom - VIDEO

Slovenský Land Rover Defender prichádza s modernizáciou: upravený dizajn a nové doplnky - FOTO

Zdravie a výživa

Najčítanejšie