V poslednom období, najmä po pandémii, nás ochorenia dýchacích ciest a rôzne infekcie trápia aj v čase, keď by sme to nečakali – v lete. Deti sú na tieto ochorenia mimoriadne citlivé a práve horúčka býva častým príznakom, ktorý znepokojuje nejedného rodiča. Mnohí siahajú po bežných liekoch, ale čoraz viac Slovákov oprašuje rady našich starých rodičov a skúša prírodné metódy. Jedným z najúčinnejších domácich tipov je použitie octových ponožiek. Tento osvedčený recept ponúka rýchlu úľavu a prirodzené zníženie teploty.
Ocot – nielen do kuchyne, ale aj ako pomocník pri horúčke
Ocot sa bežne vyskytuje v každej domácnosti, či už na prípravu jedál, čistenie kuchynských spotrebičov alebo boj proti burinám. Menej známou schopnosťou octu je jeho použitie na reguláciu telesnej teploty. Táto metóda sa opiera o jednoduchý postup a tri základné ingrediencie, ktoré nájdete takmer v každej domácnosti. Výhodou je, že ide o prirodzený spôsob bez vedľajších účinkov, ktorý môžu využiť aj ľudia citliví na bežné lieky.
Na octové ponožky potrebujete:
- ½ litra studenej vody
- 6 lyžíc klasického octu
- hrubšie ponožky, ideálne vlnené
Pripravte si nádobu, do ktorej nalejete pol litra studenej vody a pridáte šesť lyžíc octu. Do tejto zmesi ponorte vlnené ponožky, nechajte ich poriadne nasiaknuť a vyžmýkajte prebytočnú tekutinu. Následne ponožky obujte na nohy dieťaťa alebo dospelého s horúčkou a prekryte ich ďalšími suchými ponožkami, ktoré pomôžu udržať vlhkosť bližšie k pokožke a zároveň zaručia, že pacient bude mať teplo na nohách. Po dvadsiatich minútach ponožky vymeňte za nové, ak je to potrebné, aby ste znovu obnovili efekt ochladzovania.
Kedy je vhodné aplikovať octové ponožky?
Je dôležité venovať pozornosť teplote dlaní a chodidiel, pretože podľa ich teploty môžete určiť, či je správny čas na použitie octových ponožiek. Ak sú dlane a chodidlá studené, horúčka môže ešte stúpať a telo nie je pripravené na chladenie. V takom prípade odporúčame počkať. Ak sú však chodidlá rovnako teplé ako zvyšok tela, môžete začať s aplikáciou octových ponožiek.
Čo je horúčka a akú úlohu hrá v našom tele?
Horúčka je prirodzená reakcia organizmu, ktorá signalizuje prítomnosť infekcie. Telesná teplota nad 38 °C už označujeme za horúčku, pričom teploty pod touto hranicou sú len mierne zvýšené. Naše telo zvyšuje teplotu ako odpoveď na prítomnosť škodlivých mikroorganizmov, čo zlepšuje imunitnú reakciu. Vďaka tomu horúčka pomáha telu bojovať s infekciami, preto nie je vždy potrebné ju okamžite znižovať, ak nedosahuje extrémne vysoké hodnoty.
Kedy je čas horúčku znižovať?
Znižovanie horúčky má svoje opodstatnenie najmä pri vysokých teplotách alebo dlhšie trvajúcich stavoch. Pri deťoch a niektorých dospelých môže horúčka vyvolať febrilné kŕče, preto je potrebné dbať na ich prevenciu. Vo väčšine prípadov však nie je nutné siahať hneď po liekoch pri prvých príznakoch zvýšenej teploty – ide o prirodzenú reakciu tela, ktorá pomáha ničiť škodlivé baktérie a vírusy.
Ďalšie prírodné spôsoby na zníženie horúčky
Okrem octových ponožiek existujú aj ďalšie tradičné metódy na zníženie teploty. Môžete vyskúšať obklady na čelo alebo zábaly na celé telo, ktoré pomáhajú rovnomerne ochladiť telo. Veľmi účinný je aj kúpeľ vo vlažnej vode, kde teplota vody by mala byť medzi 29 a 34 °C, aby chladila, ale nešokovala organizmus. Pri horúčke je dôležité zabezpečiť dostatok tekutín, aby ste predišli dehydratácii, a vyhýbať sa hrubým prikrývkam a pyžamu, ktoré zbytočne udržujú teplo.
Zaujímavosť: Ocot ako starodávny liečiteľ
Ocot má vo svete liečiteľstva dlhú tradíciu. Už v starovekom Egypte ho využívali na dezinfekciu a na zmiernenie bolesti. Rimania ho dokonca pridávali do kúpeľov, aby si udržali zdravú pokožku a odolnosť voči chorobám. Aj dnes ho moderná medicína odporúča ako pomocníka pri horúčke a pri drobných ošetreniach. Kto by povedal, že taký jednoduchý a bežný produkt môže mať toľko využití a užitočných vlastností?
