Udržiavanie čistoty v spálni rozhodne nie je len o pravidelnom prezliekaní obliečok a prestieradiel. Aj keď vám tieto kroky pomôžu zabezpečiť sviežu posteľ, nesmiete zabúdať na dezinfekciu samotného matraca. Mnohí ľudia sa spoliehajú na pranie odnímateľného poťahu, ale ani to často nestačí. Nasledujúce riadky vám poradia, ako si s tým poradiť tak, aby váš matrac pôsobil ako nový a zostal dlhodobo hygienicky čistý.
Ako často prezliekať posteľ
Spanie v čerstvo vypratých a voňavých obliečkach je nesmierne príjemný zážitok. Pravdou však je, že názory na frekvenciu prezliekania sa môžu líšiť. Ak sa každý večer sprchujete alebo kúpete, môže vám stačiť vymeniť posteľ raz za dva týždne. No ak sprchu niekedy vynecháte alebo sa radšej sprchujete až ráno, odporúča sa prezliekať obliečky raz týždenne. U detí platí pravidlo výmeny posteľnej bielizne minimálne raz za týždeň, aby bola zabezpečená optimálna čistota a zdravé prostredie na spánok.
Prečo je starostlivosť o matrac taká dôležitá
Matrac nedokážeme udržať v čistote len vďaka výmene prestieradla. Pomôcť môže pranie poťahu, avšak to vyrieši len časť problému. Denné potenie a odumreté kožné bunky sa môžu dostať až do samotnej výplne matraca, kde poskytujú ideálne prostredie pre roztoče a ďalšie mikroorganizmy. Je preto dôležité očistiť nielen povrch, ale aj hlbšie vrstvy, aby ste sa zbavili nečistôt a zároveň predĺžili životnosť matraca.
Aj tak však treba mať na pamäti, že ani pravidelné čistenie matraca nezaručí jeho nekonečnú trvácnosť. Vo všeobecnosti sa odporúča zaobstarať si nový matrac približne každých päť až sedem rokov, aby ste si udržali kvalitný a zdravý spánok.
Ako vyčistiť matrac pomocou jedlej sódy
Jedlá sóda predstavuje užitočného pomocníka pri údržbe čistoty v celej domácnosti. Poslúži vám aj pri starostlivosti o matrac – vďaka svojim absorpčným vlastnostiam pomáha s odstraňovaním vlhkosti, prachu a čiastočne aj zápachu. Tento postup je jednoduchý, no zároveň mimoriadne účinný:
- Najprv dôkladne povysávajte matrac – pomôže vám to odstrániť väčšinu prachu a drobných nečistôt z povrchu.
- Rovnomerne nasypte jedlú sódu na celý povrch matraca – využite dostatočné množstvo, aby ste dokázali pokryť celú plochu.
- Nechajte sódu pôsobiť niekoľko hodín – ideálne od rána až do večera, aby mal prášok dostatok času zničiť škodlivé baktérie a vstrebať pachy.
- Opäť použite vysávač a dôsledne odstráňte všetku sódu z povrchu – najlepšie s úzkou hubicou, aby ste sa dostali do každého záhybu.
Týmto jednoduchým spôsobom dokážete matrac osviežiť, zredukovať počet baktérií a odstrániť väčšinu nepríjemných pachov. Podobný postup je možné aplikovať aj pri čistení kobercov, ktoré vedia nazbierať množstvo prachu a vyžadujú si rovnakú pozornosť ako matrac.
Zhrnutie a tipy na záver
Aby ste si doma uchovali ideálne podmienky na spánok, stavte na tieto zásady:
- Pravidelné prezliekanie posteľnej bielizne podľa toho, aké sú vaše zvyky (každých 7 až 14 dní).
- Pranie poťahu matraca v súlade s odporúčaniami výrobcu – aspoň raz za niekoľko mesiacov alebo aj častejšie pri zvýšenom riziku znečistenia.
- Hĺbkové čistenie jedlou sódou aspoň raz za pár mesiacov, aby ste matrac zbavili pachov, potu a roztočov.
- Výmena matraca raz za päť až sedem rokov pre udržanie optimálnej hygieny a kvality spánku.
Dodržiavaním týchto krokov si zaistíte, že váš matrac bude svieži, hygienicky čistý a vydrží vám dlhé roky. Urobte si preto z čistenia matraca pravidelný rituál – vaše zdravie a dobrý spánok vám poďakujú.
