Prechod na zimný čas pre mnohých znamená príležitosť dlhšieho spánku, podľa odborníka to však môže uškodiť
Zmena času narúša prirodzený biorytmus a produkciu spánkového hormónu melatonínu. Ako ju zvládnuť?
Slovensko počas víkendu prejde na zimný čas a ľudia tak budú spať o hodinu dlhšie, nevýhodou je narušenie biorytmu