Starí ľudia nie sú jediní, ktorí majú problémy spomenúť si na dôležité informácie v ich životoch. Počet mladých ľudí a dospelých, ktorí často zabúdajú, sa neustále zvyšuje.
A j vy máte problémy s pamäťou a nepamätáte si informácie, ktoré denne používate? Ak áno, neváhajte pokračovať v čítaní tohto článku, pretože ponúkame najlepšie prírodné prostriedky, ktoré výrazne zlepšia vašu pamäť.
Ako zmierniť zápaly, odstrániť lupiny a riešiť problém s akné? Vyskúšajte toto ovocie
Šalviový čaj
Na zlepšenie pamäte vám môže pomôcť šalviový čaj. Ako si ho pripravíte? Niekoľko sušených lístkov šalvie vložte do šálky a zalejte vriacou vodou. Hrnček zakryte a nechajte niekoľko minút pôsobiť.
Rozmarín a med
Takisto čaj pripravený z rozmarínu a osladený medom pomáha s problémom zabúdania. Pripravíme si ho rovnako šalviový čaj.
Sušené marhule a slivky
Jedzte 3 sušené marhule, 3 slivky a 3 mandle každý deň. Dávku postupne zvyšujte až dosiahnete množstvo 15 kusov z každého.
Zázvor
Pridajte čerstvý zázvor do jedál (polievky, krémy, šaláty, omáčky atď.). Alebo ho môžete konzumovať v čaji. Buďte opatrní s množstvom, pretože zázvor môže zvýšiť krvný tlak.
Kvasnice
Zmiešajte 1 lyžicu pivovarských kvasníc s 1 lyžičkou sójového lecitínu a zjedzte.
Nápoj z fíg, mrkvy a datlí
Zmiešajte 125 gramov datlí, 250 gramov fíg a 3 mrkvy v mixéri. Nápoj pite najlepšie ráno.
Smoothies
Zmiešajte 1 šálku vody, 2 lúpané mandle, šťavu z pomaranča, 3 orechy a šťavu z manga v mixéri a konzumujte ju ráno.
Slivky
Namočte štyri slivky do vody po dobu 12 hodín. Zalejte ich 1 pohárom teplého mlieka. Konzumujte to v noci pred spaním, aby ste podporili pamäť a liečili zápchu.
Anízový vývar
Dajte variť jeden liter vody a pridajte 7 lyžičiek anízu. Znížte teplotu na minimum, až kým voda nevyvrie na 700 ml. Potom pridajte 4 lyžice medu. Pite 2 lyžice tohto lieku trikrát denne.
Ginkgo biloba
Pre zlepšenie pamäte vám pomôže aj čaj z ginkgo biloba s rozmarínom. Tento nápoj ochráni tiež mozog pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
Jablkovo citrusový nápoj
Ošúpte umyté jablko a pridajte šťavu z grapefruitu a pomaranča. Všetko vložte do mixéra a rozmixujte. Pite raz denne. Tento nápoj je bohatý na živiny, ktoré výrazne zlepšia vašu pamäť.
www.healthandhealthyliving.com