Medovka lekárska patrí medzi bylinky, ktoré sa v domácnosti využívajú už celé generácie.
Sušené lístky dodajú jedlám príjemnú sviežosť, no najväčší poklad sa ukrýva v jej liečivých účinkoch.
Obzvlášť vtedy, keď ju zalejete alkoholom a necháte lúhovať. Výsledok? Prírodný zázrak, ktorý pomáha s viacerými zdravotnými ťažkosťami naraz.
Čo obsahuje medovka a prečo je taká účinná?
Zbierajú sa jej lístky, pretože obsahujú triesloviny, horké látky, silice a ďalšie zložky, ktoré podľa odborných poznatkov podporujú trávenie, činnosť žalúdka a chuť do jedla.
Dokáže zmierniť nadúvanie, pomáha znižovať krvný tlak, uvoľňuje pri migréne, nervozite či úzkosti. Medovka je známa aj ako pomocník pri nespavosti a srdcových neurózach.
Ako si pripraviť medovkovú tinktúru
Budete potrebovať čerstvé lístky medovky a aspoň 40 % alkohol – napríklad vodku. Lístky nastrihajte na menšie kúsky, vložte do čistej nádoby a zalejte alkoholom tak, aby boli všetky ponorené.
Nálev nechajte lúhovať štyri týždne a každý deň ním jemne pretrepte, aby sa uvoľnili všetky prospešné látky. Po mesiaci tinktúru sceďte cez sitko a prelejte do fľaštičky.
Dávkovanie si môžete prispôsobiť podľa hmotnosti – odporúča sa 1 kvapka na 1 kg váhy. Pri 60 kilogramoch teda približne 20 kvapiek trikrát denne. Ak vás trápi nespavosť, užite 30 kvapiek večer tesne pred spaním.
Ako tinktúra pomáha
Medovková tinktúra:
- povzbudzuje chuť do jedla
- uvoľňuje nervové napätie
- pomáha pri búšení srdca
- podporuje pokojný spánok
- priaznivo pôsobí na žlčník
Jedna lyžička dokáže utlmiť stres a napätie, pretože pozitívne vplýva na psychiku a nervový systém. Tinktúra sa dá používať aj zvonka – na kloktanie alebo do kúpeľa pri reumatických problémoch.
Medovka vždy po ruke
Pestovať ju doma zvládne aj začiatočník. Vyhovuje jej výživná pôda a svetlé, suchšie miesto. Ak ju používate v kuchyni, pridávajte ju až na záver varenia – vysokú teplotu nemá rada.
Výborne ochutí mäso, polievky, šaláty, zaváraniny aj letné limonády.
Podpora pre psychiku a ženské zdravie
Medovka pomáha pri pocitoch zúfalstva, podporuje pamäť a sústredenie.
Tradične sa odporúča ženám, ktoré prežili psychicky náročné obdobia – napríklad spontánny potrat, intímne traumy či zákroky v oblasti gynekológie.
Hovorí sa, že pomáha obnoviť vnútornú rovnováhu a pocit ženskosti.
