Lektorka mindfulness Eva Zavacká vysvetľuje, prečo sa zo spánku stáva výkon, čo robí naše telo, keď ho pod tlakom nútime zaspať, a najmä: ako sa dá z nočnej úzkosti vystúpiť jemne, jednoducho a bez boja.
Z výsledkov vyplýva, že 32 % respondentov v súčasnosti trpí niektorou formou duševnej poruchy. Osobitne alarmujúce sú údaje o mladých dospelých, z ktorých 44 % priznalo problémy s duševným zdravím.