Dreamstime_xl_119769659 s.jpg

Čo uprednostňuje zdravý životný štýl?

Zmáha vás jarná únava? Medzi typické príznaky jarnej únavy patrí malátnosť, bolesti hlavy, nespavosť, pocit nepohody a znížená radosť zo života. Nie zriedka je charakteristickým príznakom jarnej únavy aj celkové zhoršenie zdravotného stavu. Ako to možno zmeniť?
Foto_zdravy zivotni styl (1)

Zdravý životný štýl – alfa a omega života

Všetci budeme pravdepodobne súhlasiť, že tým najcennejším, čo máme, je naše zdravie. Bez zdravia stráca život na kvalite a nemôžeme si ho naplno užívať. Mnohí z nás však nevedia, ako na to. Nedostatok času, málo peňazí, slabá vôľa a chýbajúca motivácia sú častými výhovorkami. Urobiť prvý krok k zdravému životnému štýlu nebolo nikdy tak jednoduché. Odštartovať nový životný smer vám pomôže Index zdravia.