Výskum upozorňuje na rastúci problém osamelosti.
Každý piaty dospelý na Slovensku zažíva osamelosť, pričom takmer tretina obyvateľov čelí osamelosti alebo sociálnej izolácii. Vyplýva to z najnovších výsledkov projektu DISCONNECT, ktorý realizovala Katedra psychológie Filozofickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave s podporou Výskumnej a inovačnej autority (VAIA).
Výskum z roku 2025 ukazuje, že 20,3 percenta dospelých sa cíti osamelo a 19 percent je sociálne izolovaných, pričom celkom je osamelosťou a izoláciou postihnutých až 32,6 percenta populácie. Oproti prvej vlne výskumu v roku 2024 miera osamelosti mierne poklesla, výskyt sociálnej izolácie však zostal nezmenený.
Často má dlhodobý charakter
Dôležitým poznatkom je, že osamelosť a sociálna izolácia nie sú len dočasné stavy. Až 56 percent osamelých v roku 2025 zažívalo tento pocit už aj v predchádzajúcom roku, pričom medzi tými s extrémnou osamelosťou to bolo 42,6 percenta. Takmer polovica (48 %) sociálne izolovaných v roku 2025 zažívala izoláciu aj v predchádzajúcom roku. Takéto dlhodobé pretrvávanie osamelosti negatívne ovplyvňuje duševné i fyzické zdravie.
Deti sa boja ísť za rodičmi, zdôveria sa skôr cudziemu človeku: Tieto reakcie ich naučia mlčať - ROZHOVOR
Medzi najviac ohrozené skupiny patria starší ľudia nad 64 rokov (18,7 %), osoby s nižším vzdelaním (15,3 %) a podľa pohlavia častejšie ženy (12,9 %) ako muži (9,9 %). Pri sociálnej izolácii sú rozdiely medzi pohlaviami minimálne, no vek a vzdelanie sú rozhodujúce. DISCONNECT potvrdil, že osamelosť a izolácia úzko korelujú s horším psychickým i fyzickým zdravím vrátane vyššej miery depresívnych symptómov, úzkosti, somatických ťažkostí či nižšej životnej spokojnosti a sociálnej opory.
Dopady na psychické zdravie
Zvlášť alarmujúce sú údaje o osamelosti počas materstva. Výskum z októbra 2025 do januára 2026 na vzorke 410 matiek vo veku 22 až 44 rokov ukázal, že až 78,3 percenta matiek na materskej alebo rodičovskej dovolenke sa cíti osamelo, pričom 26,8 percenta je sociálne izolovaných a 23,6 percenta zažíva obe tieto formy súčasne. Viac než polovica osamelých matiek nie je objektívne sociálne izolovaná – majú okolo seba ľudí, ale kvalita a hĺbka vzťahov im chýba. Naopak, 88 percent sociálne izolovaných matiek pociťuje zároveň osamelosť. Z tohto vyplýva, že problém je skôr v kvalite vzťahov než v kvantite sociálnych kontaktov.
„Milujem svoje dieťa, ale som na dne“: Prečo je materská dovolenka často zdroj stresu a úzkosti? - ROZHOVOR
Výskum tiež poukazuje na výrazný dopad na duševné zdravie matiek – 38,3 percenta vykazuje strednú alebo vysokú mieru depresie a 28,3 percenta úzkosti, pričom 23,2 percenta má zvýšenú mieru oboch symptómov. Regresná analýza zistila, že práve úzkosť a osamelosť sú najsilnejšími prediktormi depresívnych symptómov, ktoré vysvetľujú až 60 % variability.
Ďalším poznatkom je, že po narodení dieťaťa takmer 80 percent matiek stratilo aspoň jedného priateľa, takmer 10 percent dokonca všetkých doterajších priateľov, pričom získavanie nových kontaktov je náročné. Až 40 percent matiek nezískalo ani jedného nového priateľa. Výsledky naznačujú naliehavosť systémovej podpory znižujúcej osamelosť a úzkosť v období materstva, čo by mohlo pomôcť predchádzať napríklad popôrodnej depresii.
Vyvrcholením projektu DISCONNECT bude verejné podujatie RECONNECT – Festival prepojenia, ktoré sa uskutoční 25. mája v bratislavskej Moyzesovej sieni od 13:00 do 18:00. Program ponúkne prezentáciu výsledkov, odborné diskusie, interaktívne aktivity zamerané na diagnostiku osamelosti a sociálnych vzťahov. Cieľom festivalu je otvoriť verejnú debatu o osamelosti a hľadať cesty k jej zmierneniu. Vstup na podujatie RECONNECT je voľný a je určený širokej verejnosti, študentom aj odborníkom.
