Ako na naše zdravie vplýva špargľa? Spoznajte jej 8 liečivých účinkov

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať
Zelenina, špargľa, výživa
Spring season - fresh white and green asparagus on linen napkin www.thinkstockphotos.com

Špargľu si obľúbili ľudia už viac ako pred 5 tisíc rokmi. A to z mnohých dôvodov. Tešili sa na ňu labužníci vysokých vrstiev v Číne, Egypte, starom Grécku i Ríme. Kráľ slnka – Ľudovít XIV, jej chuti a povesti prepadol natoľko, že mu ju museli servírovať každý deň. Aké účinky má na naše zdravie?

Čistí krv

Špargľa je zelenina, ktorá má zásaditý charakter, preto je skvelým pomocníkom pri problémoch s prekyslením organizmu. Vysoká zásaditosť je účinná aj pri znižovaní kyslosti krvi a pomáha čistiť tkanivá a svaly od odpadových látok.

Krv, červené krvinky
Red and White Blood Cells www.thinkstockphotos.com

Pôsobí ako afrodiziakum

Špargľa podporuje sexuálny apetít a pôsobí ako zaručené afrodiziakum pre mužov aj ženy.

Afrodiziakum, jedlo, chuť na sex
Aphrodisiac food for valentines day to promotoe sexual health on dark oak background. www.thinkstockphotos.com

Pomáha pri artritíde a reume

Jedinečná fytochemikália v špargli, ktorá má protizápalové účinky, pomáha pri úľave s artritídou a reumatizmom.

Bolesť, reuma
young woman having pain in injured elbow www.thinkstockphotos.com

Prospieva nášmu srdcu a upravuje vysoký krvný tlak

Draslík patrí aj medzi dôležité minerály, ktoré sú potrebné pre zdravé srdce a výkonné svaly. Podporuje činnosť srdca a upravuje vysoký krvný tlak.

Zdravie srdca, srdce, kardiológ
Foto: ilustračné, www.thinkstockphotos.com

Upratuje naše telo

Špargľa pomáha odvodňovať, čím sa telo zbavuje škodlivín a znižuje sa krvný tlak. Za túto reakciu je zodpovedný, okrem iných látok, predovšetkým draslík a aromatická látka kyselina asparágová.

špargľa, zelenina

Znižuje riziko šedého zákalu

Antioxidant a glutathion nachádzajúci sa v tejto zelenine, predchádza rastu sivého zákalu a iným očným problémom.

Oči, plač, slzy, slzenie
Portrait of sad young woman in tears www.thinkstockphotos.com

Pomáha pri cukrovke

Zdravé minerály v špargľovej šťave z nej robia dôležitú potravinu pre ľudí, ktorí potrebujú kontrolovať svoju úroveň cukru v krvi. Nemala by však byť konzumovaná tými, ktorí trpia pokročilými ochoreniami obličiek.

Cukrovka, choroba,
medicine, age, diabetes, health care and people concept – close up of senior woman with glucometer and test stripe checking blood sugar level at home Zdroj: ilustračné, www.thinkstock.com

Možný liek na rakovinu

Špargľa je základný zdroj antioxidantov a glutathionu, ktoré môžu predísť obávanému nádorovému ochoreniu. Dokonca sa čoraz častejšie objavujú názory, že je zázračným liekom proti rakovine. Okrem vysokého obsahu antioxidantov je za jej liečivé účinky zodpovedná aj bielkovina nazývaná histon, o ktorej sa verí, že je účinná pri kontrole rastu buniek.

Rakovina, choroba, nádorové ochorenie,
Sick older woman with cancer with inner strength to fight with disease www.thinkstockphotos.com

 

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať