Kreatín nie je len pre kulturistov: Nová štúdia ukazuje, že zlepšuje pamäť a sústredenie pri nedostatku spánku. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Výživová špecialistka Denisa Džuganová Foto: Denisa Džuganová
Kreatín nie je len pre kulturistov: Nová štúdia ukazuje, že zlepšuje pamäť a sústredenie pri nedostatku spánku. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Kreatín nie je len pre kulturistov: Nová štúdia ukazuje, že zlepšuje pamäť a sústredenie pri nedostatku spánku. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Foto: Ilustračné, www.gettyimages.com
Kreatín nie je len pre kulturistov: Nová štúdia ukazuje, že zlepšuje pamäť a sústredenie pri nedostatku spánku. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Jedným z najčastejších výziev dneška je chronické vyčerpanie. Základným návykom, ktorý rozhoduje o psychickej stabilite, je schopnosť realisticky zhodnotiť vlastnú energiu. „Prvým zásadným návykom je reálny kontakt so svojou kapacitou, teda so skutočným stavom vlastnej psychickej a telesnej energie,“ hovorí psychoterapeutka Sidorová. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Kreatín nie je len pre kulturistov: Nová štúdia ukazuje, že zlepšuje pamäť a sústredenie pri nedostatku spánku. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Výživová špecialistka Denisa Džuganová Foto: Denisa Džuganová
Kreatín nie je len pre kulturistov: Nová štúdia ukazuje, že zlepšuje pamäť a sústredenie pri nedostatku spánku. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Kreatín nie je len pre kulturistov: Nová štúdia ukazuje, že zlepšuje pamäť a sústredenie pri nedostatku spánku. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Foto: Ilustračné, www.gettyimages.com
Kreatín nie je len pre kulturistov: Nová štúdia ukazuje, že zlepšuje pamäť a sústredenie pri nedostatku spánku. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
Jedným z najčastejších výziev dneška je chronické vyčerpanie. Základným návykom, ktorý rozhoduje o psychickej stabilite, je schopnosť realisticky zhodnotiť vlastnú energiu. „Prvým zásadným návykom je reálny kontakt so svojou kapacitou, teda so skutočným stavom vlastnej psychickej a telesnej energie,“ hovorí psychoterapeutka Sidorová. Foto: ilustračné, www.gettyimages.com
