Viete správne odpovede? Otestujte svoje znalosti o cholesterole

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať Diskusia
Cholesterol
Thinkstock

Aké sú vaše vedomosti o cholesterole a jeho vplyve na vaše zdravie? Zistite, čo všetko viete o svojom zdraví. Ani neviete, kedy sa vám to môže zísť.

1. Čo je hlavnou príčinou vysokého cholesterolu v krvi?

a) Príliš veľa cholesterolu v strave

b) Príliš veľa nasýtených tukov

c) Príliš veľa nenasýtených tukov v strave

Cholesterol in the blood
Thinkstock

 

2. Je vysoká hladina cholesterolu skôr mužským problémom?

a) Pravda

b) Nepravda

ľudia, dav, masa ľudí,
Thinkstock

 

3. Ktorá potravina má najviac nasýtených mastných tukov?

a) 6 veľkých vajec

b) 60 veľkých varených kreviet

c) 250 mandlí

d) 3 plátky tvrdého syra

Potraviny
Thinkstock

 

4. Čo je hlavným príznakom vysokej hladiny cholesterolu?

a) Únava

b) Slabosť

c) Nabratie váhy

d) Žiadne z vyššie uvedených

Stres, žena, únava, smútok, prepracovanosť
Foto: Thinkstock

 

5. V akom veku by ste si mali začať testovať hladinu cholesterolu v krvi?

a) V 20 rokoch

b) V 30 rokoch

c) V 40 rokoch

d) V 50 rokoch

Senior smartfon dochodca
Foto: shutterstock.com

 

6. Naše telo potrebuje cholesterol

a) Pravda

b) Nepravda

Telo, organizmus,
Thinkstock

 

7. Čím vyššia je vaša hladina HDL cholesterolu, tým väčšie je riziko srdcových ochorení

a) Pravda

b) Nepravda

Srdce, srdcovo cievne ochorenia
Thinkstock

 

8. Ak máte príliš vysokú hladinu LDL (“zlého”) cholesterolu, hrozí vám:

a) Obezita

b) Cukrovka

c) Ateroskleróza

d) Všetko vyššie uvedené

Doktor, zdravie, liečba
Thinkstock

 

9. Jedením ovsených vločiek môžete znížiť hladinu “zlého” cholesterolu

a) Pravda

b) Nepravda

Ovsené vločky
Thinkstock

 

 

10. Čo z uvedeného obsahuje najviac cholesterolu?

a) Jeden kúsok čokoládového koláča

b) Dva plátky tvrdého syra

c) Celé maslo

d) Dve veľké praženice

Mliečne výrobky, bielkoviny, vajcia, syry
Thinkstock

11. Ak máte vysokú hladinu cholesterolu v krvi, mali by ste sa vyhnúť všetkým tukom

a) Pravda

b) Nepravda

Fast food
Foto: Ilustračné foto : SITA/AP

 

12. Čo môže pomôcť znížiť “zlý” cholesterol?

a) Cvičenie

b) Strava s nízkym obsahom soli

c) Strava s vysokým obsahom bielkovín

d) Všetko vyššie uvedené

Pohyb, bežať, beh
Thinkstock Foto: Thinkstock

 

13.  Ako účinkujú lieky na zníženie hladiny LDL cholesterolu?

a) Zvýšia hladinu dobrého cholesterolu

b) Spomalia tvorbu “zlého” cholesterolu

c) Odstraňujú “zlý” cholesterol z krvi

d) Všetko vyššie uvedené

Cholesterol test
Thinkstock

 

14. Väčšina ľudí môže znížiť vysokú hladinu cholesterolu v prípade, že schudne, stravuje sa zdravšie a viac sa pohybuje

a) Pravda

b) Nepravda

Chudnutie, váha, diéta
Thinkstock

 

Vyhodnotenie nájdete tu:

Zdroj: www.webmd.com

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať Diskusia