Francesco ungaro niafba12zzi unsplash.jpg

Prečo sú dnes ryby také dôležité?

Na Slovensku si na konzumáciu rýb veľmi nepotrpíme, ale práve v tomto jesennom a zimnom období by mali byť stabilnou súčasťou nášho jedálnička.
Sebastian coman photography co t6odt0es unsplash.jpg

Jedzte ryby – budete zdravší

Len málo z nás je toľko rýb, koľko sa odporúča. A pritom sú výborným zdrojom minerálov, vitamínov a omega-3 mastných kyselín, ktoré napomáhajú správnemu fungovaniu organizmu a podporujú imunitu.
Brittany colette cdn2ntkfra unsplash.jpg

5 tipov pre lepšiu imunitu

Silná a zdravá imunita patrí k tomu najdôležitejšiemu, čo máte. Preto vám prinášame päť jednoduchých tipov, ktoré pomôžu posilniť váš organizmus a imunitu.