Asi väčšina z nás vie, že keď potrebujeme doplniť vitamín C, treba siahnuť po citróne. No ako nám okrem toho prospievajú citrusové plody a čo dokážu i ostatné druhy? Prezradíme vám v nasledujúcich riadkoch.
1. Grapefruit
Tento citrus podporuje tvorbu endorfínu- hormónu šťastia. Preto si v kozmetickom priemysle získal veľkú obľubu. Taktiež podporuje chudnutie, podporuje činnosť čriev a detoxikuje organizmus.
Semiačka grapefruitu pôsobia ako účinné antibiotikum, zvyšujú obranyschopnosť organizmu a majú silný protiplesňový účinok.
2. Mandarínky
Keďže obsahujú množstvo vitamínu C, ich konzumáciou sa posilňuje imunita a znižuje riziko rakoviny. Taktiež podporuje srdcovocievnu činnosť, predchádza zápche a zlepšuje stav kostí. Sú výborným pomocníkom pri chudnutí, nakoľko znižujú cholesterol a podporujú rast svalovej hmoty.
3. Pomaranče
Pomaranče priaznivo pôsobia na nervový systém, a preto sú súčasťou mnohých aroma olejov či parfumov. Jeho vôňa priaznivo ovplyvňuje spánok a navodzuje pocit dobrej nálady.
Pomaranč prečisťuje steny ciev od nadbytočného tuku, znižuje vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak. Tiež mineralizuje kostné tkanivo, preto je vhodný ako prevencia pri osteoporóze. Vitamín C zase chráni pokožku pred voľnými radikálmi, čím jej dodáte pevnosť a pružnosť.
4. Citróny
Pôsobí antisepticky, dodá telu sviežosť i silu. Citróny vám dopomôžu i ku kráse. Pravidelné pitie teplej vody s odšťaveným citrónom na lačný žalúdok je vynikajúci spôsob ako svoju pleť omladíte, naštartujete svoj organizmus do nového dňa a zároveň sa tak prečistí krv v tele.
Citrónovú šťavu môžete použiť aj na nechty. Pravidelne ich potierajte a vaše nechty budú pevnejšie a belšie.
Lesklé vlasy dosiahnete záverečnou starostlivosťou v podobe citrónového oplachovania vlasov. Vlasové vlákno sa tak uzavrie a vaše vlasy ostanú hladké a krásne.
