Draslík je dôležitou súčasťou zdravého tela. Pomáha správnemu fungovaniu nervových a svalových buniek. Nízke hladiny draslíka môžu negatívne ovplyvniť mnoho rôznych funkcií v tele. Nedostatok draslíka môže byť spôsobený diuretikami, vracaním alebo hnačkou, užívaním niektorých antibiotík, či nesprávnou stravou.Tu je šesť príznakov, ktoré napovedajú, že máte nízku hladinu draslíka.
7 príznakov toho, že má vaše telo veľa cukru
1. Búšenie srdca
Vaše srdce môže byť ovplyvnené nedostatkom draslíka. Nízke hladiny draslíka môžu narušiť rytmické a koordinované kontrakcie srdca, ktoré sú riadené elektrickými impulzmi. To môže viesť k búšeniu srdca a nepravidelnému tepu.
2. Nadúvanie
Keď má telo nízky obsah draslíka, snaží sa regulovať hladinu sodíka. To môže spôsobiť, že sa cítite neustále nafúknutý vďaka soli vo vašom tele, ktorá nie je regulovaná.
3. Necitlivosť a mravčenie
Draslík podporuje zdravé nervy. Nedostatok draslíka môže mať negatívny účinok na nervy, čo spôsobuje pocit znecitlivenia a brnenia alebo pocity pichania.
4. Vysoký krvný tlak
Keďže hrá draslík dôležitú úlohu pri regulácii soli v tele, nízka hladina draslíka môže ovplyvniť váš krvný tlak. Konzumácia potravín bohatých na draslík môže pomôcť vášmu telu udržiavať zdravú hladinu krvného tlaku.
5. Zápcha
Nízka hladina draslíka má negatívny vplyv na tráviaci systém. Soľ, ktorá nie je riadne regulovaná, môže spôsobiť nadúvanie, čo môže viesť k plynatosti a zápche.
6. Únava
Únava môže byť znakom mnohých rôznych zdravotných problémov, vrátane nedostatku draslíka. Vaše telo potrebuje draslík, aby správne fungovalo. Bez neho by ste sa mohli cítiť neustále unavený bez iného zjavného dôvodu.
